anitafrikaretreatcentre.com

Seperti yang anda fahami dari ungkapan 'menjadi seperti lobak' yang pertama kali terlintas dalam fikiran mengenai lobak, terdapat banyak ciri yang dapat kita hitung antara faedah makanan ini. Ini adalah antara makanan yang mesti kita selalu makan. Kita juga boleh memakan lobak yang biasa kita gunakan dalam salad. Kami telah mengumpulkan faedah nutrien ini yang belum pernah anda dengar sebelumnya di bawah tajuk ini. Jadi apa faedah kesihatan lobak dan bagaimana ia harus dimakan?

APAKAH MANFAAT KESIHATAN TURPUN?

Ia mengandungi vitamin dan mineral yang tinggi. Ia mengandungi terutamanya vitamin A dan vitamin C. Ia mengandungi zat besi, kalsium, fosforus dan selenium. Ini adalah vitamin dan mineral yang kita sebut antioksidan yang membuang bahan berbahaya dari badan dan menyebabkan kita melawan penyakit.

Lobak, terutama digunakan dalam salad, adalah makanan keras. Lebih bermanfaat apabila dimakan mentah. Ia tinggi serat dan rendah kalori. Menjadi berserabut bermakna ia membuat orang kenyang untuk jangka masa yang lebih lama. Ia melewati usus dengan lebih perlahan dan memberi kita rasa kenyang. Oleh itu, lobak adalah makanan yang sangat berserat dan sangat sihat dalam hal ini.

Terutama mereka yang mementingkan kesihatan, ingin menurunkan berat badan dan ingin melindungi berat badan mereka boleh memakan lobak. Kerana rendah kalori. Rata-rata 100 gram lobak adalah sekitar 20 kalori.

Terdapat juga jenis lobak. Ini dan musim panas adalah lobak hitam dan merah. Lobak merah sering digunakan dalam salad. Semasa anda menuju lobak hitam, jumlah kalori meningkat sedikit.

PENCUCI TURP HITAM

Resipi khas untuk melawan batuk berterusan dan jangkitan saluran pernafasan atas;

1 turp hitam

Banyak organik

Mengukir lobak hitam. Potong telinga di bahagian bawah lobak. Kemudian tuangkan madu anda ke lobak yang telah anda ukir. Letakkan lobak di atas gelas. Setelah menunggu selama beberapa jam, minum satu sudu teh cairan madu yang ditapis ke dalam gelas.