anitafrikaretreatcentre.com

Pendarahan wanita semasa haid mereka berbeza di setiap badan. Jumlah pendarahan yang berbeza-beza dari orang ke orang kadang-kadang boleh terlalu banyak. Dalam kes seperti itu, penyelesaian mudah memberikan pengurangan pendarahan haid. Sebilangan teh atau makanan diketahui dapat mengurangkan pendarahan haid. Selain kaedah ini, ia juga boleh dirawat di bawah pengawasan doktor.

Terapi ubat disyorkan sebagai rawatan pertama dalam kes berikut

Sekiranya ubat tertentu tidak sesuai untuk anda, atau jika ubat telah dicuba tetapi tidak berjaya, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat lain. Beberapa ubat mengurangkan jumlah pendarahan, ada yang menghentikan pendarahan sepenuhnya, dan beberapa juga melindungi dari kehamilan. Doktor anda akan membantu anda menentukan ubat mana yang terbaik untuk anda dengan menerangkan bagaimana setiap ubat berfungsi dan kemungkinan kesan sampingannya.

Bagaimana kesakitan haid hilang?

Kesakitan haid; Minuman panas, terutamanya teh herba, enak. Semasa sakit haid, pastikan makanan anda ringan dan makan sedikit demi sedikit. Urut bahagian bawah perut dengan gerakan melingkar dengan tapak tangan dan hujung jari anda. Apabila anda duduk di atas kerusi dan berbaring di atas katil, rentangkan dengan bantal di bawah kaki anda. Apabila kontraksi semakin kuat, mandi air panas akan menjadi baik. Berjalan ringan dapat meredakan kesakitan. Telah diketahui bahawa senaman secara berkala dan menghilangkan berat badan berlebihan dapat mengurangkan kesakitan haid.

Apakah makanan yang baik untuk sakit haid?

Halia

Masukkan beberapa keping halia ke dalam periuk dan tambahkan air panas, kemudian masukkan beberapa keping lemon dan bancuh sedikit. Telah diketahui bahawa kesakitan haid berkurang apabila 2-3 gelas diminum sehari. Oleh kerana rasanya mungkin sedikit pahit, menambah 1 sudu teh madu memberikan rasa yang lebih baik.

Selasih

Rebus selasih di dalam air dan tutup gelas dan biarkan hingga 20 minit. Sekiranya 1 gelas diminum sehari, dilihat bahawa kesakitan haid berkurang dan bahkan berlalu. Kesan selasih yang menenangkan juga baik untuk kesakitan di kawasan selangkangan.

Air kayu manis mengurangkan kesakitan haid

Telah diketahui bahawa apabila anda minum satu sendok teh kayu manis dalam air suam atau panas dan campurkan sehingga sebati, ia baik untuk sakit haid. Pengambilan 2-3 gelas sehari akan merehatkan badan.

Kurangkan kafein dalam tempoh anda!

Minuman yang mengandungi kafein atau kafein menyebabkan rasa sakit meningkat ketika dikonsumsi semasa haid. Tidak mengonsumsi sedikit atau tanpa kafein mungkin memastikan tempoh yang lebih selesa.