anitafrikaretreatcentre.com

Sekiranya anda ingin menambahkan thyme ke dalam diet harian anda, memakannya sebagai teh thyme akan menjadi permulaan yang sangat baik. Teh thyme dibuat dengan menyedut daun tanaman thyme. Anda boleh menambahkan daun thyme ke dalam air mendidih dan tunggu selama 5 minit dan kemudian minum teh thyme anda. Sekiranya anda tidak dapat menemui daun thyme, anda juga boleh mengambil teh thyme, yang dijual sebagai beg teh di pasar.

Teh thyme bebas kafein juga kaya dengan vitamin, mineral dan minyak pati. 1 sudu teh thyme 1 kcal tenaga, 0,04 g protein, 0,1 g lemak, 0,2 g karbohidrat, 0,1 g serat, 3 mg kalsium, 0,14 mg zat besi, 1 mg magnesium, 1 mg fosforus, Ia mengandungi 5 mg kalium, 0,01 mg zink dan 38 mg vitamin C. Jadi apa faedah thyme? Berikut adalah faedah kesihatan thyme.

Kelebihan Teh Thyme

Pengambilan teh thyme secara teratur, yang mengandungi banyak antioksidan, vitamin dan mineral, akan menjadi aktiviti yang bermanfaat untuk kesihatan anda.

• Berkat minyak pati dalam thyme, ia mempunyai sifat antibakteria yang tinggi. Memerangi bakteria e.coli, yang menyebabkan penyakit seperti radang paru-paru dan cirit-birit.
• Sekiranya anda demam, anda boleh minum teh thyme. Pada masa yang sama, berkumur dengan teh thyme sejuk akan baik untuk tekak anda.
• Sekiranya anda demam dan selesema, teh thyme membantu anda berpeluh dan membuang bahan toksik dari badan anda.
• Terima kasih kepada bahan aktif dalam thyme, thymol mengatur sistem imun. 1 cawan teh thyme setiap hari membantu badan anda melawan bakteria, virus dan kulat.
• Menurut penyelidikan, ia dapat mengurangkan risiko barah usus besar dan payudara.
• Ia mengawal tekanan darah.
• Sekiranya sakit otot, anda boleh minum teh thyme atau menambahkannya ke dalam air mandi anda.
• Teh thyme akan berguna untuk melegakan kekejangan haid dan sindrom pramenstruasi.

Kesan Sampingan Kemungkinan Teh Thyme

• Walaupun selamat untuk mengonsumsi thyme dengan cara apa pun, perhatian harus diambil terhadap reaksi alahan yang mungkin ditimbulkannya.
• Sekiranya wanita hamil mengambil teh thyme, mereka mungkin berisiko keguguran.
• Oleh kerana tidak ada kajian atau penemuan untuk wanita yang menyusui, penggunaannya tidak digalakkan.
• Sebelum anda mula minum teh thyme secara berkala, anda mesti berjumpa doktor.