10 cara mencegah batu karang

Ginjal memastikan bahawa bahan buangan dikeluarkan dari badan supaya kehidupan dapat diteruskan. Sebaliknya, batu dapat terbentuk di ginjal, yang juga bertindak sebagai penapis, seperti menyesuaikan tahap beberapa zat yang diperlukan untuk tubuh, kerana masalah dalam mekanisme yang berkaitan dengan tugas ini. Walaupun tidak jelas mengapa mekanisme ini terganggu, dianggap bahawa penyakit batu berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor, dari pemakanan hingga genetik, dari geografi tempat mereka tinggal. Kadang-kadang batu-batu ini, yang menunggu dengan tenang, kadang-kadang jatuh ke saluran kencing, menyebabkan pesakit memohon ke institusi kesihatan dengan kesakitan yang tidak tertahankan.

Pakar Urologi Dr. Menyatakan bahawa jenis batu ginjal yang paling umum adalah 'batu kalsium oksalat', Eren berkata, 'Gejala batu ginjal yang paling biasa adalah sakit, tetapi kadang-kadang mereka boleh tumbuh dengan tenang tanpa keluhan sehingga mengganggu fungsi ginjal atau menyebabkan kerosakan kekal. Atas sebab ini, penting untuk mencegah pembentukan batu dan memantau ginjal secara berkala.

"MAKANAN ANAK DENGAN AIR"

Menyatakan bahawa air kencing, yang dikenal sebagai larutan besar, memungkinkan kira-kira 50 bahan dilarutkan dan dikeluarkan dari badan, Eren berkata, "Apabila cukup air diminum, jumlah air kencing, iaitu larutan, meningkat dan lebih banyak zat larut Oleh itu, penghabluran di ginjal berkurang, dan kristal kecil dikeluarkan. Apabila kurang minum air, larutannya. Jumlah kalsium, oksalat dan bahan serupa yang menyebabkan pembentukan batu mula mengkristal. Ini berubah menjadi batu dari masa ke masa. Penggunaan air setiap hari mestilah sekitar 2 liter, tetapi setiap orang dapat menyesuaikan penggunaannya sendiri dengan mengikuti air kencing. Ini menunjukkan bahawa ia diminum, "katanya.

"BATASKAN PROTEIN INTAKE DAN ANTARA ANDA DENGAN GARAM"

Menjelaskan bahawa terutama protein hewani, kalsium dan oksalat menyebabkan lebih banyak perkumuhan dari buah pinggang, Eren berkata, "Mereka yang mempunyai batu ginjal perlu memperhatikan pengambilan proteinnya mengikut tahap keparahan batu. Contohnya, seseorang yang memakan protein haiwan satu kali makan harus beralih kepada makanan berserat pada makanan lain atau orang yang menggunakan lebih banyak keju pada waktu pagi. Garam menyebabkan kalsium dan oksalat, yang merupakan komponen komposisi batu ginjal yang paling biasa, dikeluarkan lebih banyak dari buah pinggang. Oleh kerana metabolisme setiap orang, dinamika ginjal dan aliran air kencing di ginjal berbeza, tidak betul untuk mengesyorkan sejumlah pengambilan garam. Ia perlu mengurangkan penggunaannya sebanyak mungkin, "katanya.

"CINTA LEMON JAUH"

Menarik perhatian pada banyaknya 'sitrat' dalam lemon, yang diketahui dapat mencegah pembentukan batu di ginjal, Dr. Eren mengesyorkan minum jus setengah lemon atau satu lemon setiap hari. Menggariskan bahawa kita tidak perlu risau bahawa kalsium yang kita perlukan untuk memiliki tulang yang kuat boleh menyebabkan batu karang, Murat Tuğrul Eren menyatakan bahawa kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa pengambilan kalsium tidak memainkan peranan penting dalam masalah ini.

Menunjukkan bahawa pergerakan menyeimbangkan semua mekanisme dalam tubuh, sementara imobilitas mempunyai kesan yang berlawanan, Eren berkata, "Mereka yang berjalan setiap kesempatan pada siang hari, berjalan secara teratur selama setengah jam sekurang-kurangnya lima hari seminggu, dan mereka yang lebih suka berjalan ke pasar baik menjaga berat badan dan ginjal mereka. Ini menjadikannya lebih baik, "katanya.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found