Apakah minyak yang bermanfaat untuk kesihatan kita? Inilah minyak yang paling berguna ...

AVOCADO

Alpukat adalah buah unik yang boleh anda makan dengan mudah setiap hari. Ia penuh dengan vitamin dan asid lemak tak jenuh tunggal yang diperlukan oleh badan anda. Alpukat membantu pencernaan, membuat anda kenyang untuk jangka masa panjang, melawan barah, dan mencantikkan kulit. Anda boleh menggunakan alpukat pada waktu pagi, makan tengah hari atau makan malam.