anitafrikaretreatcentre.com

Bersekutu. Dr. Hakan Uçar menyatakan bahawa mereka yang berumur 35 tahun ke atas mempunyai risiko kematian jika mereka menggunakan produk seperti protein bubuk dan hormon terutama dalam sukan untuk bina badan. Bersekutu. Dr. Uçar berkata, "Untuk sukan, perlu menilai usia dengan baik. Semasa mengesyorkan sukan kepada pesakit kami, kami mengatakan bahawa mereka harus melakukan sukan yang sesuai dengan usia dan penyakit mereka. Sukan yang kami cadangkan kepada pesakit berusia 20 tahun adalah tidak sama dengan sukan yang kami cadangkan kepada pesakit berusia 40 tahun. Terutama jika orang itu berumur lebih dari satu tahun, kami pasti tidak mengesyorkan sukan yang merangkumi pertandingan. Kami mengesyorkan sukan yang dapat merangsang badan, seperti berjalan kaki, berbasikal, berenang, tetapi jangan meningkatkan beban kerja jantung. "Kami menasihati mereka yang mempunyai penyakit seperti kolesterol dan tekanan darah, dan orang yang berusia lebih dari 40 tahun, agar tidak bekerja dengan bina badan."

"JIKA NILAI POTASSIUM MENINGKATKAN DALAM BADAN, KEMATIAN SUDDEN MUNGKIN OCCUR"

Menyatakan bahawa bina badan didefinisikan sebagai sukan yang dibuat untuk tujuan kosmetik dan mengandung berat badan, Assoc. Dr. Uçar "Ubat-ubatan yang diambil dengan sukan ini, hormon, serbuk protein dan banyak nutrien yang diambil untuk membina badan dapat mengganggu biomekanisme tubuh dan keseimbangan elektrolit. Setelah pengangkatan berat, jumlah kalium dalam badan meningkat dengan pemusnahan ini. Jumlah kalium tinggi "Apabila kedua-duanya bersatu, kematian secara tiba-tiba boleh berlaku kerana nilai kalium yang tinggi" katanya.

"JIKA ANDA INGIN MENGHUBUNGI PEMBANGUNAN BADAN, MENYIMPAN MASA"

Menyatakan bahawa mereka yang berminat dalam sukan bina badan tidak boleh terikat dengan protein dan hormon dengan tergesa-gesa, Assoc. Dr. Hakan Uçar "Mereka yang melakukan sukan jenis ini harus menjalani diet seimbang, mereka harus menghindari pengambilan hormon atau serbuk protein dengan cepat. Sekiranya mereka ingin melakukan senaman ini dengan bersungguh-sungguh, mereka dapat bekerja tanpa tergesa-gesa, dengan merebak dari masa ke masa, dengan makan diet seimbang, dengan melakukan sukan yang seimbang. Tubuh memerlukan lemak, karbohidrat dan mineral. Semuanya mesti ada di dalam badan. "kata.

"BEBERAPA UJIAN HARUS DILAKUKAN SEBELUM SUKAN"

Menekankan bahawa orang di atas kumpulan umur tertentu mesti lulus ujian tertentu sebelum melakukan sukan, Assoc. Dr. Uçar "Sekiranya anda berusia lebih dari 35 tahun dan anda tidak pernah melakukan sukan biasa dalam hidup anda, anda mesti melalui kawalan doktor sebelum memulakan sukan. Latihan, ultrasound jantung dan kawalan doktor semestinya dilakukan dan diabetes dan tekanan darah harus dilakukan perlu diperiksa. Seorang doktor harus berunding dalam sukan yang harus dilakukan. Ketika berkaitan dengan sukan berat, kami mengesyorkan sukan yang lebih daripada yang dapat ditoleransi oleh tubuh. "Sukan mempunyai banyak manfaat untuk hati dan jiwa, tetapi sukan yang kita mengesyorkan harus sesuai untuk usia dan pesakit terlebih dahulu. "