Sehingga berapa umur tidur tengah hari bermanfaat? Sehingga berapa umur dan berapa jam bayi mesti tidur pada waktu tengah hari?
kaedah tidak betul. Kanak-kanak itu harus bangun pagi dan tidur pada waktu tengah hari.
TIDUR DAPAT DIPERLUKAN SELEPAS 4 TAHUN
Pada amnya, kanak-kanak tidak perlu tidur pada waktu tengah hari selepas usia 4 tahun, tetapi secara psikologi, tidur siang menyumbang kepada perkembangan emosi kanak-kanak dari semua peringkat umur. Walaupun tidur kanak-kanak yang berumur kurang dari 4 tahun adalah keperluan fisiologi, setelah berumur 4 tahun mungkin merupakan keperluan emosi.
Sekiranya kanak-kanak di bawah umur 4 tahun tidak tidur pada waktu tengah hari, sangat sukar bagi mereka untuk mengikuti hari tersebut. Keadaan ini sering menyebabkan gangguan tidur malam mereka. Walau bagaimanapun, selepas usia 4 tahun, kanak-kanak yang aktif tidur pada waktu tengah hari dapat menyumbang kepada perkembangan emosi mereka.
TIDUR LUNCH TIDAK DAPAT MELEBIHI 2 JAM
Tidur tengah hari menyokong perkembangan dari tempoh bayi baru lahir hingga zaman kanak-kanak. Bayi yang baru lahir mungkin sering tertidur pada waktu siang. Semasa mereka dewasa, mereka terus memerlukan tidur siang. Apabila kanak-kanak semakin tua, mereka mula menjadi lebih aktif dan oleh itu keperluan mereka untuk berehat mungkin meningkat.
Tidur tengah hari tidak boleh melebihi 2 jam. Ia juga penting untuk memastikan dia tidur pada waktu tengah hari. Pada waktu petang, tidur siang kanak-kanak mempengaruhi tidur malam mereka secara negatif.
