7 kebaikan minyak walnut yang luar biasa

Semua orang tahu faedah kacang walnut, yang sangat diperlukan untuk meja dengan kemiripan otaknya.

Nah, adakah anda tahu apa kesan positif minyak walnut terhadap kesihatan kita?

Kelebihan minyak walnut berasal dari antioksidan asid elagik dalam kandungannya.

Mangan, melatonin dan tembaga yang terkandung dalam minyak kenari membantu mengurangkan tahap endotelium yang menyebabkan penyakit jantung.

Apabila digunakan pada kulit, kesan pelembutannya membolehkan minyak walnut digunakan sebagai minyak urut dalam produk dari pelbagai jenama.

Pastikan anda memasukkannya ke dalam makanan anda.

Walaupun anda tidak akan menggunakan minyak dalam sos memasak atau untuk kulit, menambahkan 1-2 biji walnut sehari untuk makanan anda akan memberi anda asid lemak, vitamin A, E, C dan B yang diperlukan.

Ini adalah vitamin yang sangat diperlukan untuk kehidupan seks yang sihat.

Mereka juga diperlukan untuk rambut dan kulit yang lebih sihat.

Walaupun beberapa kajian saintifik menunjukkan bahawa minyak kenari membantu mengurangkan tekanan darah pada pesakit tekanan darah tinggi, tidak mungkin mencari jalan keluar untuk hipertensi dengan menggunakannya sendiri.

Di samping itu, syarat khas untuk anda boleh membahayakan penggunaan minyak walnut.

Oleh itu, selalu berjumpa doktor sebelum menggunakan kaedah rawatan alternatif dan sokongan seperti itu.

7 kebaikan minyak walnut

Ia menyebabkan keradangan:

Dengan lemak tak jenuh ganda seperti omega3 dan omega 6, kenari mengurangkan risiko rematik dan penyakit keradangan yang lain.

Memberi perlindungan dari keadaan kulit seperti eksim:

Beberapa sudu teh minyak kenari sehari membantu dalam rawatan ruam seperti eksim.

Ia mengurangkan kesan penuaan:

Mengandungi antioksidan, minyak kenari dan minyak kenari mengawal radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel dan melambatkan kesan penuaan.

Ia membantu mengekalkan tahap hormon pada tahap normal:

Kaya dengan selenium, fosfor, magnesium, zink dan zat besi, walnut juga mengandungi kalsium, yang menyeimbangkan hormon.

Ia menurunkan risiko terkena penyakit jantung:

Ia membantu saluran darah yang sihat dengan asid alpha-linolenik, asid lemak omega-3 yang dikandungnya, dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan peredaran darah:

Oleh kerana ia mengandungi lemak tak jenuh omega 9 dalam jumlah tinggi, ia mencegah arteriosklerosis dan meningkatkan peredaran darah. Oleh kerana kelenturan vaskular adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, disarankan untuk mengambil 2-3 biji kenari atau sedikit minyak kenari sehari.

Membantu kesihatan kulit:

Vitamin B-1, B-2, dan B-3 membantu permukaan kulit menjadi lebih halus dan meningkatkan kualitinya.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found