anitafrikaretreatcentre.com

Tidak salah untuk mengatakan bahawa kaki membawa semua "berat" untuk berbicara, selain fakta bahawa setiap organ dalam badan mempunyai tugas. Selain tekanan besar yang berlaku pada kawasan yang sangat kecil, ini adalah titik terakhir di mana peredaran darah mencapai, jarak ke seluruh badan dan kawasan kaki boleh terluka, cedera atau cedera kerana alasan seperti refleksif tiba-tiba pergerakan atau peningkatan tekanan secara tiba-tiba di atasnya. Di kawasan kaki yang terdiri daripada tulang, tisu otot dan struktur penghubung yang disebut tendon, banyak faktor boleh berlaku disebabkan oleh kesan, tekanan, kejutan, berat badan, masalah dalam sistem peredaran darah dan penyakit yang dialami. Antaranya, kesakitan yang dialami di pergelangan kaki boleh mempunyai banyak sebab. Ini disenaraikan seperti berikut;

MENGAPA ANKLE PAIN?

Kalus

Neuropati diabetes (kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes)

Kaki rata

Pecah tendon Achilles

- Fraktur avulsi

Tulang tulang

Pergelangan kaki patah

- Patah kaki

Bunion

Bursitis (keradangan sendi)

Gout (artritis yang berkaitan dengan asid urik berlebihan)

Kecacatan Haglund

Hammertoe dan tukul kaki

Tumit tinggi atau kasut yang tidak sesuai

Kuku kaki tumbuh

Metatarsalgia

Neuroma Morton

Osteoartritis (penyakit yang menyebabkan sendi rosak)

Osteomielitis (jangkitan tulang)

Walaupun sakit di pergelangan kaki berlaku terutamanya akibat kecederaan akibat pukulan dan berada di bawah berat badan, ia juga boleh berlaku berkaitan dengan sistem peredaran darah dan saraf. Kaedah rawatan merangkumi yang berikut;

• Memampatkan kaki dengan ais sejuk
• Rehatkan kawasan kaki
• Kasut dan stoking yang ketat dan tidak digemari
• Tidak menggunakan pakaian seperti stoking atau barang rampasan melainkan perlu
• Mengelakkan stoking dengan elastik ketat yang mempengaruhi peredaran dengan mengetatkan pergelangan kaki
• Rehatkan kaki sambil tidak bergerak
• Dalam kes di mana rasa sakit itu teruk dan biasa, seorang pakar pasti harus dilihat dan tidak ada ubat yang harus digunakan kecuali untuk nasihat pakar.