anitafrikaretreatcentre.com

Wanita mengalami pengecutan pada ovari mereka akibat penurunan pengeluaran estrogen dalam badan mereka antara usia 45-55 tahun secara purata, dan bergantung kepada ini, kitaran haid mereka berakhir sepenuhnya dan mereka kehilangan kemampuan pembiakan mereka. Wanita yang meneruskan haid tidak teratur untuk sementara waktu, proses ini berakhir sebagai akibat dari penghentian sepenuhnya haid mereka. Oleh itu, apakah gejala Menopaus? Berapa lama gejala menopaus bermula dan berapa lama ia berlanjutan? Berikut adalah semua butiran mengenai subjek ...

APA ITU MENOPOUS?

Ia berasal dari kata Yunani "mens" (ay) dan "pause" (untuk berdiri). Dengan definisi Pertubuhan Kesihatan Sedunia, menopaus ditakrifkan sebagai pemberhentian kitaran haid yang kekal kerana ovari kehilangan aktivitinya. Sebagai hasil penyelidikan, walaupun usia menopaus ditentukan antara 45-55 di dunia, ketika dianggap dengan fokus pada Turki, hal ini dijumpai pada wanita berusia antara 46-48 tahun.

APAKAH GEJALA MENOPOSIS?

Gejala pra-menopaus sebenarnya bertindak sebagai peringatan kepada wanita. Gejala menopaus pertama dan jelas yang paling penting, yang menampakkan diri dengan banyak gejala, adalah ketidakteraturan haid. Gejala lain dari menopaus adalah seperti berikut; Penurunan ovulasi, Kilatan panas, Berpeluh berlebihan, Mood tertekan, Ketidakupayaan untuk tidur, Ketegangan, mudah marah, Peningkatan selera makan, Kesukaran menumpukan perhatian, Flushing, Peningkatan degupan jantung, Sakit kepala, Pening, Panas, Kurang keyakinan diri, Pelupa, Perhatian, Keletihan, Penurunan keinginan seksual ...

• Berapa lama gejala menopaus berlangsung?

Agak sukar untuk memberi masa rata-rata untuk gejala menopaus yang berbeza dari orang ke orang, proses ini benar-benar berkaitan dengan tubuh dan struktur orang itu sendiri. Walau bagaimanapun, jangka masa gejala ini dapat dikurangkan dengan jumlah tertentu di bawah pengawasan doktor.

Gejala memasuki menopaus, kecuali untuk gejala pramenopause yang disebutkan di atas, terdapat penyusutan pada organ genital, iaitu; Gejala seperti faraj, hubungan seksual yang menyakitkan, prolaps rahim, kendur pundi kencing, kendur rektum ditunjukkan. Juga, kulit menjadi lebih nipis, jumlah kolagen menurun. Jumlah rambut dan rambut dikurangkan. Kulit kering, kehilangan keanjalan dan penyembuhan luka ditangguhkan. Rambut tebal boleh muncul di dagu, bibir dan dada. Jumlah rambut di kawasan ketiak dan alat kelamin berkurang.

Risiko menghidap penyakit jantung meningkat dengan menopaus. Kolesterol meningkat dengan menopaus. Tekanan darah tinggi mungkin berlaku. Kekakuan vaskular dilihat.

Osteoporosis juga berlaku pada wanita dengan menopaus. Keadaan ini mengundang keretakan kerana jumlah mineral di tulang berkurang. Selepas menopaus, kadar metabolisme menjadi perlahan dan kenaikan berat badan dilihat. Dan keadaan keengganan seksual dilihat.

Gejala menopaus awal sangat penting kerana wanita dapat dirawat jika gejala tersebut diperhatikan lebih awal. Orang yang menyedari bahawa haid terganggu, kilat panas dan gangguan psikologi dapat didiagnosis dengan ujian gejala menopaus pada darah yang diambil pada hari ketiga haid mereka. Adalah sangat penting bagi wanita dalam tempoh ini untuk mengikuti diri mereka sendiri.

• Apakah kesakitan menopaus?

Pada wanita dengan menopaus; sakit kepala, hubungan seksual yang menyakitkan, dapat dilihat. Adalah disyorkan untuk berjumpa dengan doktor anda untuk jenis kesakitan ini.

• Apa yang harus dilakukan oleh wanita yang telah memasuki menopaus?

Anda perlu memakai lapisan ringan terhadap kilatan panas yang biasa berlaku semasa menopaus. Oleh itu, pakaian dapat dikurangkan sekiranya berlaku kilat panas. Ia bermanfaat untuk mengurangkan rempah dan kafein dan mengelakkan merokok dan alkohol. Minyak yang menenangkan digunakan untuk melawan hubungan seksual yang menyakitkan kerana kekurangan estrogen. Hubungan seksual yang kerap diperlukan untuk mengelakkan atrofi. Penting untuk memperhatikan pengambilan kalsium setiap hari dan melakukan senaman secara teratur untuk mencegah osteoporosis. Sekiranya doktor anda menganggapnya sesuai, dia boleh menggunakan terapi penggantian hormon.

• Berapa umur gejala menopaus bermula?

Hasil penyelidikan, menopaus dilihat pada wanita berusia 45-55 tahun dan mula menunjukkan gejala pada usia 45 rata-rata. Orang yang merasakan permulaan gejala harus diperiksa oleh doktor pakar.

APA YANG BAIK UNTUK MENOPOZA?

Fikirkan menopaus sebagai proses semula jadi, terimalah dan berdamai dengan diri anda dalam proses ini. Berkongsi dengan mereka bahawa anda mengharapkan sokongan daripada keluarga, rakan dan kalangan terdekat. Jangan lewatkan pemeriksaan doktor dan kongsi semua masalah anda dengan doktor anda. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan psikologi sekiranya anda memerlukannya. Lakukan senaman, yoga atau meditasi secara berkala. Makan makanan yang sihat dan seimbang. Tempoh haid anda tidak lagi bertepatan dengan percutian anda, anda tidak perlu memeriksa pakaian anda, anda tidak lagi mengalami sakit haid yang anda alami setiap bulan, dan nikmati tempoh ini di mana anda tidak memerlukan kaedah kawalan kelahiran.