anitafrikaretreatcentre.com

Sekiranya gula dalam darah berada di bawah aliran normal, ia disebut hipoglikemia. Makanan yang dibawa ke dalam badan dipecah melalui saluran pencernaan. Gula yang dihasilkan disebut gula darah. Tubuh menyimpan gula ini di hati dan mula mengeluarkannya sebaik sahaja darah memerlukannya. Namun, apabila rembesan ini tidak berlaku secara seimbang, itu adalah tanda bahawa penyakit hipoglikemia berlaku. Penurunan gula darah berkembang secara tidak sengaja dan memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup pesakit. Secara amnya, tahap ini rendah ketika semua orang bangun pada waktu pagi. Namun, dalam beberapa keadaan, keadaan ini kekal dan ini menyebabkan akibat yang serius. Faktor utama menurunkan gula darah adalah tabiat makan. Keadaan ini menjadi gejala awal diabetes mellitus pada masa akan datang.

ALASAN HILANG GULA DARAH

• Tidak mendapat cukup karbohidrat yang diperlukan oleh badan pada siang hari
• Makan secara tidak teratur dan bersenam
• Peningkatan atau penurunan berat badan yang cepat dalam masa yang singkat
• Fungsi kelenjar adrenal yang lemah, faktor terbesar dalam ini adalah pengambilan cecair yang tidak mencukupi
• Pendedahan kepada tekanan yang sengit
• Akibat penyakit seperti keracunan darah
• Pendedahan kepada bahan yang mengandungi terlalu banyak kafein dan nikotin dan mengambil ubat yang menurunkan gula darah menyebabkan gula darah turun.

APAKAH GEJALA HIPOGLISEMIA (KEHILANGAN GULA DARAH)?

Gangguan tingkah laku, sakit kepala yang teruk, ingatan otak yang lemah, kekurangan tumpuan yang meningkat dan berpeluh berlebihan berlaku kerana gula darah rendah. Oleh kerana simptom ini sama dengan gejala beberapa penyakit, pesakit tidak memandang serius keadaan ini sebelumnya. Pada akhir keadaan ini, rawatan penyakit ini ditangguhkan dan kerosakan serius mula berlaku di dalam badan. Selain itu, gegaran tangan, gegaran sukarela di bibir, pening tiba-tiba, kemurungan berterusan dan bangun dengan mimpi buruk dalam mimpi juga merupakan petunjuk gula darah rendah.

Pada sesetengah orang, gula darah yang turun secara tiba-tiba pada waktu malam difahami sekitar pukul 02:00. Pesakit ini mengalami kesukaran untuk bangun pada waktu pagi, tilam atau bantal mereka basah kerana berpeluh, mereka merasa tidak selesa secara berterusan, walaupun cuaca panas, tangan dan kaki menjadi sejuk, mereka mengalami gangguan irama, yang merupakan permulaan jantung gangguan irama.

RAWATAN HIPOGLYSEMIA

Rawatan hipoglikemia bergantung kepada keparahannya. Ketidakselesaan ringan cuba dikawal dengan campur tangan awal. Setelah keadaan yang menyebabkan penyakit itu dikenalpasti, rawatan dibuat mengikut nasihat pakar. Biasanya, doktor memberikan nasihat pemakanan kepada pesakit-pesakit ini dan menetapkan beberapa ubat untuk mencegah gejala berulang. Sekiranya penyakit ini tidak serius, doktor pakar mengesyorkan beberapa aplikasi untuk mengurangkan.

CADANGAN ITU;

• Makanan yang mengandungi Omega - 3 harus dimakan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
• Sarapan yang mewah harus dibuat pada waktu pagi dan buah mesti dimakan di makanan ringan.
• Makanan tambahan cecair tidak boleh diabaikan pada siang hari.
• Senarai diet harus disediakan setelah ujian darah di bawah kawalan pakar.
• Situasi seperti sukan dan senaman harus dikawal.
• Tumbuhan seperti rosehip dan halia, yang secara positif mempengaruhi kadar darah segelas setiap hari, harus dimakan.

MAKANAN YANG BAIK UNTUK KEHILANGAN GULA DARAH

TOMATO

Tomato mentah adalah antioksidan terkuat yang terdapat di alam semula jadi. Ia mengawal tahap darah berkat sebatian sihat yang terkandung di dalamnya. Ia membantu meningkatkan tahap gula rendah. Ini adalah salah satu makanan yang mesti diambil oleh orang yang mempunyai gula darah rendah setiap hari. Pakar menekankan bahawa dua tomato bersaiz sederhana harus dimakan, terutama ketika mereka mentah.

EPAL

Ia mengandungi zat petkin yang menjaga keseimbangan gula darah. Bahan ini mengimbangkan tahap darah yang jatuh atau meningkat. Selain itu, kerana epal adalah gudang vitamin yang lengkap, ia meningkatkan daya tahan tubuh dengan menjaga kekebalan tubuh tinggi. Ia mengurangkan gejala yang berkaitan dengan gula darah rendah.

COKLAT GELAP

Coklat gelap, yang tidak segera meningkatkan kadar gula dalam darah, menyebabkannya naik perlahan-lahan. Terutama coklat gelap, yang mempunyai nisbah koko tinggi, mengimbangkan tekanan darah dan mencegah kesakitan dan putaran ligamen. Kajian mendapati bahawa coklat gelap tidak mempunyai kesan kenaikan berat badan.