anitafrikaretreatcentre.com

Serangan panik yang berlaku pada banyak orang disebut serangan ketakutan yang berlaku di luar jangkaan. Rasa ketakutan secara tiba-tiba dan sesak nafas adalah gejala penting dari ketidakselesaan itu. Beberapa gejala serangan panik boleh dikelirukan dengan penyakit lain. Oleh itu, sangat mustahak untuk mendapatkan bantuan pakar. Tidak jelas apa yang menyebabkan serangan panik. Penyakit ini, yang disebabkan oleh banyak faktor, mungkin juga disebabkan oleh beberapa trauma yang dialami pada masa kanak-kanak. Serangan panik, terutama disebabkan oleh tekanan hidup, menyebabkan krisis secara tiba-tiba. Krisis ini kadang-kadang boleh meningkat atau mengalami krisis yang lebih teruk.

KENAPA SAKIT PANIK?

Serangan panik boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Faktor genetik juga harus diambil kira. Trauma yang berpengalaman boleh menyebabkan serangan panik berlaku.

Faktor genetik harus dipertimbangkan

Faktor genetik tidak langsung mempengaruhi serangan panik. Kemunculan situasi seperti kelemahan emosi, tekanan atau kegelisahan yang boleh menyebabkan serangan panik mungkin disebabkan oleh faktor genetik. Serangan panik berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki.

Trauma boleh menyebabkan serangan panik

Penyalahgunaan atau trauma sebesar ini boleh menyebabkan serangan panik muncul setelah beberapa saat. Tidak dapat berkongsi trauma atau kejadian buruk dengan mana-mana orang dan melemparkannya ke dalamnya untuk masa yang lama boleh menyebabkan serangan ketakutan setelah beberapa saat. Ketakutan berulang trauma boleh menyebabkan kejang. Ketidakselesaan ini, yang diketahui sukar untuk diatasi oleh seseorang, mesti diatasi dengan bantuan pakar.

Tekanan mencetuskan serangan panik

Orang yang mengalami situasi atau kejadian tekanan yang teruk sangat mungkin mengalami serangan serangan panik. Kejadian traumatik, seperti perpisahan, perceraian, atau kematian, boleh menyebabkan orang itu mengalami sawan. Keletihan mental yang berterusan kerana situasi tertekan ini boleh menyebabkan serangan panik setelah beberapa ketika.

Apakah simptom serangan panik?

- Sesak nafas. Kesukaran bernafas

Denyutan jantung yang dipercepat

Sakit dada

- Loya

Takut mati secara tiba-tiba

Gegaran dan berpeluh

Ini diketahui sebagai salah satu gejala utama serangan panik. Gejala-gejala ini, yang mungkin berbeza dari orang ke orang, tidak mencukupi untuk diagnosis serangan panik.

Bagaimana rawatan serangan panik dilakukan?

Sebaik sahaja gejala serangan panik dirasakan, pakar harus berunding. Selepas pemeriksaan tertentu, rawatan dinyatakan. Sangat penting untuk tidak mengganggu rawatan serangan panik, yang mempunyai beberapa kaedah.

Kaedah terapi pertuturan

Terapi bercakap adalah salah satu kaedah yang berfungsi untuk membantu anda memahami apa itu serangan panik atau gangguan panik dan bagaimana anda dapat mengatasinya. Semasa rawatan, terapi, situasi yang menyebabkan serangan, emosi atau pemikiran ditentukan. Situasi yang mencetuskan serangan dikesan, dan berkat terapi ini, orang itu mula merasa lega.

Ubat

Salah satu kaedah yang digunakan dalam rawatan serangan panik adalah terapi ubat. Doktor boleh mengesyorkan ubat untuk mengurangkan gejala fizikal serangan serangan panik. Ubat antidepresan dapat digunakan untuk mencegah serangan di masa depan. Ubat ini mesti digunakan di bawah pengawasan doktor dan mesti diambil dalam dos yang disyorkan oleh doktor. Orang itu tidak boleh menggunakan ubat sendiri dan tidak boleh membuat kaedah rawatan.

Latihan pernafasan boleh berfungsi

Telah diketahui bahawa latihan pernafasan mengendurkan orang dalam rawatan serangan panik. Kaedah rawatan yang disarankan oleh doktor menenangkan fikiran dan melegakan kegelisahan.