anitafrikaretreatcentre.com

Jika dilihat pada lemon, sayur-sayuran masam pertama kali terlintas di fikiran, tetapi faedah lemon tidak berakhir dengan penghitungan. Lemon, sangat diperlukan dalam dapur, adalah makanan ajaib. Lemon (Citrus lemon) adalah sayuran yang popular di seluruh dunia dan digunakan dalam masakan, pembuatan minuman, pembersihan dan banyak lagi. Anda boleh menggunakan dan menikmati setiap bahagian dari cangkang ke bahagian dalam. Jadi apa kelebihan lemon? Berita kami mengandungi maklumat terperinci mengenai manfaat lemon.

APA KEBAIKAN LEMON?

1. Menguatkan sistem imun anda

Vitamin C adalah salah satu blok bangunan terpenting sistem imun kita. Tahap vitamin C dalam sistem anda adalah salah satu perkara pertama yang menurun ketika anda mengalami tekanan, jadi pakar mengesyorkan menggunakan vitamin C tambahan, terutama pada hari-hari tertekan.

2. Lemon adalah sumber kalium yang sangat baik

Seperti disebutkan sebelumnya, lemon tinggi kalium, yang baik untuk fungsi otak dan saraf serta kesihatan jantung.

3. Membantu pencernaan

Jus lemon tidak hanya meningkatkan pencernaan yang sihat dengan melonggarkan toksin dalam sistem pencernaan, tetapi juga membantu mengurangkan gejala pencernaan seperti pedih ulu hati, pecah, dan kembung.

4. Membersihkan badan

Ia membantu membersihkan badan anda dari toksin dengan meningkatkan fungsi enzim, merangsang hati anda.

5. Segarkan nafas anda

Lemon membantu melegakan sakit gigi dan radang gusi. Asid sitrik dapat mengikis enamel gigi, terus menggosok gigi setelah minum jus lemon, atau menggosok gigi sebelum minum.

6. Lemon baik untuk kulit

Antioksidan dalam jus lemon bukan hanya membantu mengurangkan cela tetapi juga kedutan!

Selain itu, lemon boleh disapu pada bekas luka dan bintik-bintik usia. Ia akan melindungi kecerahan kulit anda kerana membersihkan darah anda dari racun.

7. Membantu menurunkan berat badan

Lemon mengandungi serat pektin yang membantu menimbulkan rasa kenyang.

8. Mengurangkan keradangan

Sekiranya anda minum jus lemon secara berkala, ia akan mengurangkan keasidan dalam badan anda di mana keadaan penyakit berlaku.

Pengambilan lemon menghilangkan asid urik pada sendi anda, salah satu penyebab utama keradangan.

Jus lemon dijual segar, kalengan, pekat, beku, dehidrasi dan serbuk. Ia sering digunakan dalam minuman seperti air limau, minuman ringan, koktel dan teh. Ia juga dapat digunakan dalam tart, pai, roti panggang, kek, kue, krim, puding, sherbet, gula dan selai.

Jus lemon juga kadangkala termasuk dalam produk farmaseutikal. Ia digunakan sebagai bahan perasa dan sebagai bahan berfungsi.