anitafrikaretreatcentre.com

Kari mengandungi vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin C dan vitamin E. Selain itu, kari, yang sangat kaya dengan mineral, mengandungi mineral seperti magnesium, fosforus, zink, tembaga dan kalsium.

• Ia mengatur sistem pencernaan.
• Ia mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh digunakan untuk rawatan sokongan pada penyakit reumatik dan sakit sendi.
• Ia baik untuk sel saraf. Ia memberikan sifat pelindung untuk penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.
• Ia melindungi tubuh daripada barah.
• Berkat sifat antioksidannya, ia dapat mengurangkan kesan buruk merokok.
• Ia menyokong kesihatan tulang dan melambatkan penyerapan semula tulang.
• Ia membantu melawan jangkitan usus dan mempunyai sifat antibakteria.
• Ini mengatur tekanan darah dan mengurangkan risiko serangan jantung.
• Ia dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk rawatan penyakit yang berkaitan dengan hati.
• Ia mengawal kolesterol.
• Ia menguatkan sistem imun.
• Ia membantu melindungi kesihatan mata.
• Ini membuat anda kenyang dan membantu menurunkan berat badan.
• Ia boleh dimakan untuk masalah pencernaan.

Anda boleh mengambil kari dengan hidangan daging dan ayam atau menambahkannya ke nasi dan pasta sebagai sos.

Sebilangan pakar diet juga disyorkan untuk menambahkan kari ke teh hijau atau hitam atau menggunakannya sebagai teh kari. Walau bagaimanapun, sangat tidak betul untuk mengambilnya untuk menurunkan berat badan tanpa berunding dengan pakar.