Apa yang baik untuk migrain semasa haid?
Masa haid adalah proses yang menyakitkan yang dialami wanita setiap bulan. Dalam tempoh ini, wanita mengalami kesakitan yang berbeza dari orang ke orang. Hasil daripada penyelidikan, kesakitan ini lebih tidak dapat ditanggung pada wanita yang menderita migrain. Pesakit migrain dengan sakit semasa haid Apa yang baik untuk migrain semasa haid? Mereka sering menyiasat soalan itu. Sebagai Sabah.com.tr, kami telah menyediakan jawapan untuk soalan ini untuk anda.
APA YANG BAIK UNTUK MIGRAIN SELAMA TEMPOH MENUS?
Masa haid sangat menyakitkan bagi pesakit migrain. Dalam tempoh ini, perkara yang baik untuk kesakitan adalah perkara yang sangat ingin tahu. Dalam artikel kami, kami telah mengumpulkan perkara-perkara yang diperlukan untuk pengurangan kesakitan semasa haid mengikut anggaran para pakar.
Makanan, mineral dan vitamin tertentu harus dimakan untuk mengurangkan kesakitan semasa haid. Antaranya;
Terdapat makanan dan minuman yang mengandungi magnesium. Sebahagian daripada itu;
- Biji labu
- Badam
- Bijan
- Gajus
- Walnut
- Bayam
Pengambilan ikan berlemak akan bermanfaat.
Makanan tambahan besi
Banyakkan bersenam
