anitafrikaretreatcentre.com

Jangan bimbang seperti yang saya katakan bakteria kerana bakteria ini selalu ada di kulit, dan juga semua orang hadir. Sekiranya anda mempunyai struktur yang mudah berpeluh, anda akan menghasilkan lebih banyak bakteria ini kerana peluh. Dengan kata lain, mungkin untuk menghilangkan bau kaki dengan menghilangkan persekitaran yang menyebabkan bakteria ini membiak. Nah, apa yang boleh dilakukan mengenai perkara ini?

Memilih Kasut dan Stoking Terhadap Bau Kaki

Sekiranya anda memakai stoking kalis peluh dan memakai kasut yang tidak bernafas, anda akan membiarkan kaki anda yang sudah berpeluh dalam keadaan yang sangat sukar. Oleh itu, jauhi stoking yang diperbuat daripada poliester dan nilon. Semasa membeli stoking, anda dapat melihat berapa banyak poliester atau nilon yang terdapat di label. Oleh kerana stoking kapas dapat bernafas, kedua-duanya menjadikan kulit anda selesa dan menjaga peluh anda di siang hari.

Anda juga harus memperhatikan kasut yang anda pilih untuk mengurangkan bau kaki. Baiklah, tidak mungkin semua orang pergi bekerja dengan sandal atau kasut nipis yang diperbuat daripada kain kapas, tetapi anda masih boleh memilih kasut yang dibuat dengan bahan semula jadi seperti kulit asli dan bukannya kasut sintetik.

Ventilasi kasut anda semasa anda pulang. Dengan ini saya tidak bermaksud meninggalkan kasut di tempat anda melepaskannya. Lakukan pengudaraan dengan udara segar dengan meletakkannya di balkoni atau ambang tingkap anda.

Amaran terakhir mengenai kasut dan stoking adalah mengenai penggunaan stoking. Sekiranya kaki anda berpeluh berlebihan, pakai kasut anda dengan stoking pada musim panas dan musim sejuk. Sekiranya anda tidak memakai stoking, kaki anda akan lebih banyak berpeluh dan peluh ini masuk terus ke kasut kerana pada masa ini tidak ada halangan. Bakteria disebabkan oleh peluh yang kering di dalam kasut selepas beberapa ketika menyebabkan kasut itu sendiri berbau. Setelah kasut berbau, pada saat anda menanggalkan kasut, tidak kira seberapa bersih kaki anda, kasut itu akan berbau.

Kaedah Semula jadi untuk Bau Kaki

Anda boleh menggunakan beberapa ubat semula jadi di rumah untuk mengurangkan bau kaki. Kaedah ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi anda dapat mengetahui mana yang lebih baik untuk anda melalui percubaan dan kesilapan.

Baking soda: Baking soda meneutralkan pH peluh kaki, sehingga mengurangkan bilangan bakteria yang menyebabkan bau. Isi mangkuk yang sesuai dengan kaki anda dengan air suam dan tambahkan 2 sudu teh baking soda ke dalamnya. Rendam kaki anda di dalam air selama 20 minit. Ulangi setiap petang selama 1 minggu sehingga bau reda.

Minyak Lavender: Minyak lavender menghilangkan bakteria penyebab bau, memberikan aroma yang bagus pada kaki anda dan membantu mengelakkan kaki atlet. Setelah mengisi lembangan dengan air suam, titiskan 10-15 tetes minyak lavender ke dalamnya dan rendam kaki anda di dalam air ini selama 15-20 minit. Sapukannya dua kali sehari selama beberapa hari.

Teh: Teh hitam dengan asid tanik memberikan perlindungan terhadap bakteria dan mengurangkan peluh dengan mengecilkan pori-pori pada kulit kaki. Setelah menyeduh 2-3 uncang teh ke dalam teko, tuangkan ke dalam lembangan yang anda isi separuh dengan air dan rendam kaki anda di dalam air ini selama 15-20 minit.

Cuka: Asid dalam cuka menghilangkan persekitaran yang sesuai untuk hidup bakteria. Setelah mengisi mangkuk yang akan memenuhi kaki anda dengan air suam, tambahkan 2 cawan cuka dan biarkan kaki anda dalam campuran ini selama 10-15 minit. Kemudian basuh kaki anda dengan sabun dan bilas dengan banyak air untuk menghilangkan bau cuka.

Langkah berjaga-jaga lain untuk Bau Kaki

Anda boleh mencurahkan serbuk ke dalam kaus kaki supaya kaki anda tidak berkeringat pada siang hari.

Bawa stoking ganti dengan anda dan ganti stoking anda apabila kaki anda sangat berpeluh.

Anda boleh menggunakan deodoran kasut yang dihasilkan khas untuk mengelakkan bau di dalam kasut.

Cuba jangan memakai kasut yang sama setiap hari.

Apabila anda pulang, basuh kaki anda.

Terutama deposit kulit mati di tumit dapat meningkatkan bau. Bersihkan kulit mati ini dengan kerap.

Sentiasa pakai stoking kapas dan gunakan model kasut bernafas.

Selepas mencuci kaki, keringkan semua bahagian, termasuk di antara jari kaki.

Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk mencuci kaki, anda boleh menggunakan cecair kebersihan untuk tangan (tersedia di farmasi).

Tukar stoking anda setiap hari.

Apabila anda tidak menggunakan kasut, anda boleh membuang 7-8 cengkih di dalamnya.

Sekiranya sol boleh berubah, ganti sol setiap 5-6 bulan.

Anda boleh mencuci kasut anda di mesin basuh automatik pada suhu rendah.