anitafrikaretreatcentre.com

Apa faedah ceri?

Ia sangat membantu pesakit diabetes untuk memenuhi keperluan gula mereka. Ini mempunyai indeks glisemik rendah dibandingkan dengan produk yang mengandung gula lain, yang menjadikannya kurang berisiko untuk pesakit diabetes mengonsumsi ceri. Sudah tentu, apabila dikonsumsi secara berlebihan, beberapa akibat yang tidak diingini dapat terjadi. Walau bagaimanapun, selagi jumlah penggunaan tidak berlebihan, ia tidak menimbulkan risiko. Walaupun begitu, yang terbaik adalah mendapatkan pendapat pakar mengenai perkara ini.

Ia membantu melarutkan lemak berlebihan dalam badan. Ia membantu penurunan berat badan serantau.

Terima kasih kepada antioksidan yang dikandungnya, mencegah kemungkinan disfungsi di otak. Dengan cara ini, ia mempunyai kemampuan untuk mencegah penyakit seperti Alzheimer.

Mengimbangkan tekanan darah dan tahap kolesterol. Ia mengurangkan risiko strok dan strok.

Batang ceri kering melindungi kesihatan buah pinggang. Teh yang disediakan dengan merebus batang ceri adalah diuretik. Ia juga menghilangkan jangkitan saluran kencing.

Pengambilan jus ceri secara berkala mencegah kehilangan fungsi dalam sel.

Ia mengurangkan keparahan kesakitan pada otot. Sebilangan atlet juga diketahui selalu mengambil jus ceri selama seminggu sebelum pertandingan.

Vitamin A, yang tinggi kandungan ceri, menyokong kesihatan mata.

Kerosakan ceri

• Tidak mungkin membicarakan banyak kesan berbahaya ceri, yang dimakan secara seimbang dalam keadaan normal, tetapi boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang yang mempunyai struktur kulit sensitif.
• Masalah jumlah berlebihan menyebabkan masalah kembung perut.

• Sekali lagi, sekiranya berlaku pengambilan berlebihan, aduan seperti loya dan muntah berlaku.
• Masalah lain yang disebabkan oleh pengambilan berlebihan adalah cirit-birit. Sekiranya masalah cirit-birit akibat pengambilan ceri tidak membaik dalam masa yang singkat, mungkin perlu mendapatkan bantuan dari institusi kesihatan terdekat.
• Ia boleh menyebabkan pedih ulu hati di beberapa badan sensitif. Pada masa yang sama, tengik adalah antara masalah yang boleh menyebabkannya dalam perut.