anitafrikaretreatcentre.com

Psikoterapi Psikiatri Asst. Bersekutu. Dr. Dengan menyatakan bahawa tekanan yang dirasakan berbeza dari orang ke orang, Rıdvan Üney mengatakan bahawa tekanan adalah mudah bagi seseorang dan boleh menjadi bencana bagi yang lain. Tekanan adalah perkataan yang sering kita gunakan dalam kehidupan seharian. Ketika kita menghadapi situasi baru, otak kita menganggapnya sebagai tekanan dan tindak balas berkembang dalam struktur tubuh dan rohani kita. Tekanan bermanfaat dan berbahaya. Sebagai contoh, jika kita akan bertemu dengan seseorang pada waktu tertentu, ini menimbulkan tekanan bagi kita. Oleh itu, kami meninggalkan rumah dan pergi ke temujanji kami. Mengira berapa lama kita akan berada di sana sebelum pergi, berpakaian mengikut keadaan cuaca adalah tingkah laku yang kita lakukan akibat tekanan. Berkat tingkah laku ini, kami bertemu dengan orang itu tepat pada waktunya dan kami tidak terpengaruh dengan keadaan cuaca di luar. Terdapat banyak tekanan seperti ini dalam hidup anda, yang membuat kita terus hidup.

OTAK YANG BERTENAGA DENGAN STRESS MENGHARGAI!

Menyatakan bahawa berkat hormon ini, dia dapat melawan keadaan baru, Dr. "Ketika berhadapan dengan situasi yang tertekan, otak kita pertama kali memberikan penggera. Berkat penggera ini, kita memusatkan perhatian kita pada keadaan dan mempersiapkan badan kita. Persiapan ini meningkatkan daya tahan kita terhadap situasi baru. Dan ini memungkinkan kita untuk melawan atau mengatasi dengan keadaan ini. Maksudnya, kita tunduk pada tekanan. Sejauh mana kita dapat menahan tekanan berkaitan dengan tahap apa itu. "Tekanan dapat ditangani dengan mudah untuk satu dan bencana untuk yang lain. Kadang-kadang kita dapat mengatasi tekanan yang sama mudah sebelum ini, tetapi kita mungkin tidak dapat menangani tekanan yang sama lagi. "

PENYEBAB STRESS

Masa Remaja: Masa remaja adalah salah satu perkara paling kritikal dalam kehidupan manusia. Dalam tempoh ini, yang merupakan masa peralihan dari zaman kanak-kanak ke dewasa, remaja menjadi sensitif dalam banyak isu. Ia boleh menjadi lebih sensitif dan marah. Oleh kerana akan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam tubuh dan fikirannya, dia lebih rentan terhadap tekanan. Sebagai balasan untuk ini; Masalah kecil pun sukar baginya untuk keluar.

Perkahwinan: Lelaki dan wanita mungkin lebih mudah mengalami tekanan pada peringkat awal perkahwinan. Walaupun sebelum berkahwin; Pertemuan keluarga, keharmonian, janji, pertunangan, dan upacara perkahwinan semuanya boleh menyebabkan tekanan yang berbeza. Terlepas dari ini, membiasakan diri dengan rumah baru dan kebiasaan orang lain dengan perkahwinan boleh menyebabkan tekanan.

Pekerjaan baru: Pekerjaan baru boleh menyebabkan kegembiraan dan tekanan. Persahabatan baru di tempat kerja, cara kerja di tempat kerja, tingkah laku bos atau pengurus boleh menyebabkan tekanan.

Menukar bandar: Orang mungkin terpaksa menukar bandar kerana alasan sekolah, perniagaan atau ekonomi. Walaupun perkembangan ini positif, membiasakan diri dengan bandar baru pada awalnya boleh menjadi tertekan. Pengangkutan, tidak mengetahui bandar dengan baik dalam memenuhi keperluan sederhana, dan menjauhkan diri dari jarak dekat dapat membuat orang itu mengalami tekanan.

Keganasan: Insiden pengganas yang mendatangkan bahaya kepada negara kita boleh menimbulkan tekanan kepada masyarakat. Melihat mereka yang melarikan diri dari perang dan berlindung di negara kita, menyaksikan kejadian pengganas di media atau secara peribadi boleh menimbulkan tekanan bagi orang tersebut. Atas sebab ini, orang itu mungkin dipaksa, membesar-besarkan masalah keselamatan, menjauhkan diri dari tempat yang sesak, mengganggu pekerjaan mereka, memberi perhatian lebih kepada bisikan dan berita palsu di sekitar.

Kehamilan: Kehamilan boleh menjadi penyebab tekanan bagi wanita tersebut. Di satu pihak, kegelisahannya mengenai perubahan dalam tubuhnya, kenaikan berat badan, tempoh kehamilan, cara bersalin, dan menjaga anak dapat meningkat. Sebenarnya, situasi ini kadangkala boleh menimbulkan kerisauan pada pasangan. Di samping itu, jika wanita itu pernah mengalami keguguran sebelumnya, jika ada risiko yang berkaitan dengan kehamilan, jika kehamilan telah terjadi yang tidak diinginkannya, dia akan terdedah kepada tekanan.

Trafik: Terutama di bandar-bandar besar, masa yang berlebihan dihabiskan dalam lalu lintas, ketidakpatuhan terhadap peraturan lalu lintas, pekerjaan yang perlu dilakukan dalam waktu yang terbatas, dan risiko kemalangan dapat menyebabkan tekanan yang kuat bagi orang.

Penyakit: Penyakit di mana orang itu ditangkap dan rawatannya memerlukan masa yang lama, barah, penyakit seperti tekanan darah dan diabetes yang memerlukan ubat jangka panjang, penyakit kongenital, penyakit yang menyukarkan orang untuk bergerak dapat menjadi sumber tekanan .

Penjagaan kanak-kanak: Salah satu masalah yang paling sengit bagi pekerja pada masa kini adalah berkaitan dengan penjagaan anak. Sekiranya wanita itu bekerja; mungkin tertekan mengenai persekitaran yang selamat untuk meninggalkan anak mereka. Yang paling penting, orang yang cuba menyelesaikan situasi ini dengan pengasuh asing mungkin berada dalam tekanan yang lebih besar. Atas sebab ini, kesukaran seperti meletakkan kamera di rumah dan memeriksa sebentar-sebentar mungkin berlaku.

Kanak-kanak: Banyak masalah seperti tekanan peperiksaan anak-anak, kos pendidikan, keputusan yang harus diambil mengenai sekolah mereka, yuran pengajian swasta boleh menyebabkan tekanan dalam keluarga. Selain itu, masalah anak-anak dengan adik-beradik mereka, pilihan rakan, bahaya yang mereka lakukan di masa lapang, dan bahaya di luar juga boleh menyebabkan tekanan yang berbeza. Akibat tekanan yang tidak terkawal, keadaan mental kita mungkin merosot. Banyak masalah psikiatri seperti gangguan panik, kemurungan, gangguan kecemasan, gangguan kawalan kemarahan dapat dialami.