anitafrikaretreatcentre.com

Kaya dengan vitamin A, selada melindungi kesihatan kulit jika jumlah tertentu dimakan secara berkala setiap hari. Kesan selada pada kulit tidak terhad kepada ini, yang memberi manfaat kepada kulit dengan membiarkan peredaran darah yang sihat. Pada saat yang sama, fakta bahawa mengandung banyak vitamin E dan C, yang memberikan perlindungan dari sinar matahari, dapat dianggap sebagai manfaat lain bagi kulit. Inilah semua faedah kesihatan selada ...

Apa Manfaat Kesihatan Selada?

Ia mencegah gangguan emosi seperti tekanan dan kegelisahan. Dengan cara ini, ia dapat mengatasi masalah tidur. Sebilangan kecil selada yang dimakan sebelum tidur memungkinkan tidur yang selesa dan meningkatkan kecekapan dari tidur.

Ekstrak selada di daun selada membantu mengawal sel barah. Sebagai hasil kajian, dapat disimpulkan bahawa ekstrak yang terdedah merosakkan sel barah dalam jumlah tertentu. Ia mempunyai kesan kuat terutamanya terhadap leukemia dan barah paru-paru.

Berkat banyak mineral dan vitamin yang dikandungnya, ia memastikan fungsi sistem peredaran darah yang sihat. Kandungannya yang kaya dengan antioksidan mengatur peredaran darah, memungkinkan tubuh tahan terhadap penyakit kardiovaskular. Ia menyeimbangkan kolesterol, sehingga meminimumkan risiko strok dan serangan jantung.

Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, ia membantu menyingkirkan toksin dari badan. Dengan cara ini, ia menyumbang kepada tubuh dalam pelbagai jenis, terutamanya kesihatan kulit. Ia mencegah masalah yang mungkin berlaku terutama pada pundi hempedu.

Adakah selada mempunyai kesan pelangsingan?

Selada mengandungi sedikit lemak dan karbohidrat. Selada, yang memiliki tempat di hampir semua daftar diet, menekan rasa lapar dan memungkinkan untuk makan lebih sedikit makanan ketika makan.

Bahaya selada

• Selada liar boleh menyebabkan kegatalan jika bersentuhan dengan kulit.
• Telah diperhatikan bahawa apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, menyebabkan masalah seperti sesak nafas.
• Beberapa jenis selada boleh menyebabkan reaksi alergi pada badan.
• Ia bermanfaat bagi orang dengan masalah prostat yang membesar untuk mendekati pengambilan selada dengan berhati-hati. Dianjurkan agar mereka memakan selada dengan mendapatkan pendapat pakar.