anitafrikaretreatcentre.com

Pakar menyatakan bahawa vitamin D adalah hormon daripada vitamin, dan bahawa kulit terdedah kepada cahaya matahari dan beberapa cahaya buatan mempengaruhi kulit kita dan memberikan penukaran provitamin D3 menjadi vitamin D. Menyatakan bahawa vitamin D aktif, yang bertindak sebagai hormon, dihasilkan di dalam badan akibat beberapa peristiwa metabolik di hati dan buah pinggang, Pakar Penyakit Dalaman Dr. Serdal Baysal berkata, "Hari ini, telah diperhatikan bahawa sinar matahari tidak digunakan dengan cukup untuk pelbagai alasan dan ini menyebabkan kekurangan vitamin D pada tahap wabak.

VITAMIN RENDAH D

Dalam banyak kajian yang dilakukan di dunia dan di negara kita, kekurangan dan kekurangan vitamin D yang serius diukur. Vitamin D diangkut oleh darah ke usus, tulang dan buah pinggang. Ini mengatur keseimbangan kalsium dan fosfat dengan kesannya pada tisu ini. Vitamin D menunjukkan kesannya pada reseptor VDR di dalam badan. Reseptor VDR selain daripada sasaran klasik (usus, ginjal dan tulang) tisu yang berkaitan dengan sistem hematopoietik dan sistem imun, otot rangka, otot jantung, otot licin, otak, hati, payudara, endotelium, kulit, hipofisis, pankreas, paratiroid, kelenjar adrenal, tiroid, Terdapat ovari dan testis, "katanya.

KEBERKESANAN VITAMIN D

Menyatakan bahawa berpeluh berlebihan di kawasan kepala dan leher, jangkitan yang kerap, kemurungan dan rasa tidak senang dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin D, Baysal mengatakan, "Kesakitan otot, tulang dan sendi yang biasa, sakit pinggang dan belakang, osteoporosis dan kesukaran berjalan kerana sakit, gangguan tidur, sakit kepala Sebab yang paling penting untuk aduan seperti keguguran rambut, keletihan, keletihan adalah vitamin D. Penyerapan tulang, yang berkembang kerana kekurangan vitamin D, adalah faktor risiko serius untuk jatuh dan patah tulang. dan berjemur selama 5-15 minit rata-rata 2-3 kali seminggu sudah mencukupi, "katanya.