Rahsia protein berkualiti adalah dua gelas susu setiap hari!
1 LITER SUSU MENGANDUNGI 32 GRAM PROTEIN
Menekankan pentingnya pengambilan protein secara berkala, yang diperlukan untuk kehidupan yang sihat dan merupakan sumber pertumbuhan bagi kanak-kanak dan mengurangkan risiko penyakit pada orang dewasa, para pakar menekankan perlunya minum susu secara berkala setiap hari. Prof. Dr. Dalam pernyataannya mengenai perkara itu, Murat Baş; "Susu adalah sumber protein yang penting dalam makanan kita. 1 liter susu mengandungi 32 gram protein. Oleh itu, protein dalam susu memainkan peranan penting dalam pembentukan sel dan tisu, perkembangan rambut dan kuku, sangat menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan, dan membantu perkembangan dan fungsi otot yang sihat. "kata.
Prof. Dr. Baş, menekankan pentingnya protein terutama dalam perkembangan fizikal dan otak anak-anak, "Susu berkualiti tinggi yang mengandungi protein sebenar harus dimakan setiap hari. Protein dalam susu lebih berkualiti daripada protein dalam makanan lain. Tubuh kita mencerna hampir semua protein dalam susu. Oleh itu, susu adalah protein yang paling sihat. "Ini adalah salah satu sumber makanan utama," katanya.
MENGURANGKAN OBESITI
Prof. Dr. Murat Baş menyatakan bahawa susu dilihat sebagai sumber kalsium dalam masyarakat, tetapi kajian baru-baru ini juga menunjukkan kesan penting terhadap kawalan penyakit yang berlainan dan memberikan maklumat berikut: "Susu juga mengandungi banyak mineral lain seperti fosforus, magnesium , zink dan selenium. Dalam 20 tahun terakhir. Penyelidikan protein tenusu telah meningkat. Hari ini kita tahu bahawa protein tenusu mempunyai kesan positif langsung terhadap hipertensi, dislipidemia dan hipertensi. Protein tenusu juga secara tidak langsung meningkatkan kesihatan metabolik melalui peningkatan jisim badan tanpa lemak dan mengurangkan obesiti. . "
