anitafrikaretreatcentre.com

Pakar Gastroenterologi Dr. Ömer Faruk Yolcu mengatakan bahawa usus tidak berfungsi dengan baik kerana alasan seperti pemakanan bebas pulpa, pengambilan air yang tidak mencukupi, tabiat usus yang salah dipelajari dan tidak aktif boleh menyebabkan sembelit. Memberi maklumat mengenai masalah sembelit, Uzm dari Klinik Gastroenterologi. Dr. Farmer Faruk Yolcu, "Sembelit juga dapat berkembang pada penyakit yang merosakkan saraf tunjang pada penyakit neurologi seperti penyakit Parkinson, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer. Selain kelebihan kalsium dan kehamilan, beberapa ubat termasuk antispasmodik, ubat kemurungan, ubat Parkinson, zat besi ubat, ubat kalsium, turunan morfin dan beberapa ubat tekanan darah, "katanya.

Agar tidak terperangkap dalam sembelit

Dr. Ömer Faruk Yolcu melanjutkan seperti berikut: "Sembelit kronik pada kanak-kanak dapat dilihat pada penyakit yang melibatkan saraf usus. Pada pesakit tua, simpul usus dan tumor mungkin dipersoalkan. Oleh itu, sangat berguna untuk diperiksa oleh doktor. Kolonoskopi , yang merupakan salah satu pemeriksaan pengendalian kesihatan rutin, disarankan kepada orang yang sehat di atas usia 40 tahun dan jika hasil normal diperoleh, disarankan untuk diulang setiap 10 tahun. "

3-4 LITAR Cecair HARUS DIGUNAKAN SETIAP HARI UNTUK MENGHINDARI PENGIRAAN

Menyatakan bahawa 3-4 liter cecair harus diminum sehari untuk mengelakkan sembelit, Yılcu berkata, "Anda boleh minum 2 gelas air suam atau madu dan madu pada waktu perut kosong pada waktu pagi. Pertama sekali, anda harus memilih makanan anda dari makanan yang mengandungi banyak serat dan serat. Makanan berserat harus dianggap sebagai bahan bakar najis. Sama seperti kenderaan tidak boleh bergerak tanpa bahan bakar, mereka tidak boleh bergerak dengan cara yang sama di usus dan bertindak balas dengan sembelit usus: Nutrien larut air dapat disediakan oleh nutrien yang tidak larut dalam air dan pengambilan air. Sebaliknya, kekacang yang tidak larut dalam air, tidak larut dalam air dan tinggi serat, yang bermaksud meninggalkan pulpa. Ini termasuk luas kacang, kacang buncis, lentil, kacang dan kacang polong. Sayuran hijau adalah contoh makanan larut air yang baik. Walau bagaimanapun, makanan yang tidak larut dalam air, iaitu meninggalkan pulpa, lebih bermanfaat. Ia memberikan hasil yang paling ideal jika dimakan dengan sayur-sayuran hijau secara seimbang. Di negara kita, ada kemungkinan menjangkau kacang-kacangan dan sayur-sayuran hijau dalam keadaan berkualiti tertinggi pada bila-bila masa, "katanya

BANYAK MINYAK Zaitun UNTUK KONSISTENSI

Menyatakan bahawa banyak minyak zaitun harus dimakan untuk menghilangkan sembelit, Dr. Farmer Faruk Yolcu, Berguna untuk aktif semaksimum mungkin dalam kehidupan seharian anda. Sehubungan dengan itu, sukan dan berjalan kaki biasa bermanfaat. Lebih sihat membuat najis dengan cara berjongkok. Ubat sembelit boleh menyebabkan bahaya jika digunakan dengan tidak betul. Sebilangan orang menggunakan dos sembelit yang semakin meningkat dan usus mereka menjadi tidak responsif terhadap ubat ini. Sekiranya sembelit baru sahaja bermula, disertai dengan sakit perut, mengalami pendarahan usus, mual, muntah, kehilangan selera makan, dan anemia, maka ahli gastroenterologi harus segera mendapatkan nasihat dengan penyelesaian semula jadi.