anitafrikaretreatcentre.com

Pakar menunjukkan bahawa walaupun sakit leher, yang merupakan salah satu kesakitan yang paling biasa, sering disangka disebabkan oleh hernia, sebenarnya, terdapat banyak sebab dari sakit otot tulang hingga rasa sakit pada sistem kardiovaskular. Menyatakan bahawa penyebab sakit leher hanya boleh meluruskan leher tanpa menyertai hernia, Pakar Bedah Otak dan Saraf Dr. Pensyarah Anggota Kaan Yaltırık mengatakan bahawa memisahkan antara satu sama lain sangat penting dalam perancangan rawatan.

Dr. Pensyarah Anggota Kaan Yaltırık, "Sebilangan besar kesakitan disebabkan oleh gangguan otot, tulang, tisu penghubung atau postur. Walau bagaimanapun, jangkitan, jarang, disebabkan oleh rasa sakit berdasarkan tumor dan rasa sakit yang tercermin dalam sistem kardiovaskular. Kesakitan di kawasan leher adalah tidak terhad pada kawasan leher, sakit kepala, sakit belakang. atau boleh dilihat sebagai sakit bahu, "katanya.

Menekankan bahawa orang yang mengalami sakit leher harus memperhatikan bantal dan penggunaannya, Pakar Bedah Otak dan Saraf Dr. Pensyarah Anggota Kaan Yaltırık, "Menggunakan bantal dalam posisi yang salah menyebabkan postur normal leher merosot, kepala ditolak ke depan dan dengan itu leher meluruskan. Bantal harus digunakan untuk menyokong bahagian belakang leher dan dari leher kawasan hingga bahagian tengah punggung kita. Penjagaan harus diambil untuk mengisi jurang, "katanya.

ADAKAH KAMI JEMPUTAN UNTUK MENGECUTKAN KALUNG?

Mengingatkan bahawa peningkatan peluang teknologi dan kehidupan yang tidak aktif sekarang menyebabkan banyak orang mengalami sakit leher, Dr. Pensyarah Anggota Kaan Yaltırık berkata, "Bekerja di meja secara berterusan, menghabiskan masa yang lama di telefon, mengurangkan pergerakan, meningkatkan keluhan sakit leher 2-3 kali, terutama pada hari-hari kami tinggal di rumah kerana Covid-19."

Pakar Pembedahan Otak dan Saraf Dr. Pensyarah Anggota Kaan Yaltırık, "Sebab-sebab untuk meluruskan leher adalah seperti berikut:" Sakit leher tidak dapat dielakkan, terutama jika susun atur meja tidak disusun dengan cara untuk mengekalkan postur semula jadi leher, jika orang itu selalu bekerja dalam kedudukan yang salah dan untuk masa yang lama di komputer, jika kita menghabiskan masa yang intensif di telefon, jika postur dan aktiviti fizikal kita berkurang. Terlepas dari sebab-sebab ini, perataan leher dapat dilihat dengan alasan seperti hernia leher, kalsifikasi leher, gangguan kongenital. "

LATIHAN UNTUK MENGUATKAN MASALAH KALUNG HARUS DILAKUKAN

Menyatakan bahawa rawatan meluruskan leher yang paling berkesan adalah merehatkan kawasan leher secara berselang-seli, jika tidak ada penyebab organik seperti hernia leher atau artritis. Anggota Kaan Yaltırık, "Sebagai contoh, jika anda bekerja di meja kerja atau menghabiskan masa yang lama di telefon, perlu untuk merehatkan kawasan leher secara berselang-seli. Di samping itu, ia harus selalu diingat untuk menjaga leher semula jadi postur di persekitaran kerja dan aktiviti kehidupan seharian. Ini akan membantu menguatkan otot leher dan mengurangkan kekejangan. Oleh itu, kita perlu melakukan senaman, walaupun sederhana, ke dalam hidup kita. " dia bercakap.

JANGAN GUNAKAN BAJU TIDAK BETUL

Menyatakan bahawa postur semula jadi leher tidak boleh terganggu ketika tidur, Pakar Pembedahan Otak dan Saraf Dr. Pensyarah Kaan Yaltırık, seorang anggota, memberikan maklumat berikut mengenai perkara yang harus dipertimbangkan ketika berbaring: "Seseorang yang mengalami sakit leher harus memperhatikan bantal dan penggunaannya. Menggunakan bantal dalam posisi yang salah menyebabkan postur leher yang normal terganggu, kepala akan didorong ke depan dan dengan itu leher akan diluruskan. dan dari kawasan leher ke tengah punggung kita. Semasa berbaring di sebelah, berhati-hati harus mengisi celah leher.

ADAKAH PEMBEDAHAN DIPERLUKAN?

Dengan menyatakan bahawa meluruskan leher pada umumnya tidak dirawat dengan pembedahan, mereka mengesyorkan perubahan gaya hidup dan latihan kepada pesakit, dan hasil yang berjaya diperoleh dengan terapi fizikal dan terapi ubat, Pakar Pembedahan Otak dan Saraf Dr. Pensyarah Kaan Yaltırık, seorang anggota, menyatakan bahawa pembedahan tidak digalakkan untuk setiap pesakit untuk hernia serviks. "Kami tidak mengusahakan setiap pesakit dalam hernia cakera serviks, seperti pada hernia lumbar. Penting bagi kita bahawa pesakit mempunyai keluhan tambahan selain kesakitan atau rasa sakit tidak mundur dengan ubat. Sekiranya pesakit mengalami mati rasa dan kehilangan kekuatan otot, ketidakseimbangan ketika berjalan, keluhan walaupun ada latihan dan ubat yang kita berikan. "Jika tidak mundur dan jika hernia leher, kalsifikasi dan tumor dikesan dalam pemeriksaan MRI pesakit ini, pembedahan dipertimbangkan".