anitafrikaretreatcentre.com

Terdapat hubungan langsung antara rasa tidak senang dan otak. Seperti itu; Otak mereka yang mengalami rasa tidak senang jangka panjang menyusut. Menurut pakar yang menunjukkan bahawa kebahagiaan meningkatkan stamina dan ketahanan; Walaupun menyebabkan simptom-simptom itu terasa kurang, ia merangsang sistem kekebalan tubuh dan membolehkan penyakit itu cepat sembuh. Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) mengisytiharkan 20 Mac sebagai "Hari Kebahagiaan Sedunia" pada tahun 2012 bagi orang-orang di seluruh dunia untuk mengingati dan meraikan kebahagiaan. Pelbagai organisasi, persatuan dan organisasi bukan kerajaan menerbitkan mesej dan perayaan kerana hari yang disambut dengan aktiviti pendidikan, budaya dan sosial di banyak negara anggota, terutamanya di AS, di mana Ibu Pejabat PBB berada. "Adakah ketidakbahagiaan benar-benar menyebabkan otak kita mengecil?" kami tanya. Berikut adalah jawapan mereka ...

'DIMENSI DENGAN KEHILANGAN SEL NERVE'

Tekanan tidak selalu teruk. Tekanan dosis kecil dapat membantu anda melakukan yang terbaik dengan meningkatkan prestasi anda. Walau bagaimanapun, terus berlari dalam keadaan 'kecemasan' memberi kesan negatif kepada minda dan badan anda. Tekanan kronik dan sengit membawa peningkatan kecemasan dan kemurungan. Dengan pemberian hormon stres di persekitaran kerja eksperimen di makmal, telah ditunjukkan bahawa terdapat kehilangan neuron di kawasan otak yang disebut kawasan hippocampal, yang terutama berkaitan dengan ingatan, tingkah laku dan pengaruh.

MENGURUSKAN STRESS

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kajian saintifik yang meneliti gambar MRI otak banyak orang telah membuktikan bahawa kawasan otak hippocampal menyusut dengan ketara pada tekanan dan kemurungan kronik. Pengecutan di kawasan hippocampal kerana kehilangan sel-sel saraf menyebabkan kehilangan fungsi umum di otak. Maklumat ini memberitahu kita untuk mencari cara untuk menguruskan tekanan, walaupun kita tidak dapat mengeluarkannya dari kehidupan kita.

TIDAK MENGATAKAN 'SAYA AKAN MENGHASILKAN KEHIDUPAN CALM DI PERSYARATAN SAYA'!

"Pengecutan otak adalah keadaan yang dapat dilihat dengan kemajuan usia. Sebilangan orang melihat keadaan ini lebih daripada biasa. Terutama selepas tahun 70an, keadaan yang kita sebut atrofi (penyusutan) berlaku di otak. Ketika kita mendapat lebih tua, kita menjalani kehidupan yang lebih tenang. Perkara yang sama berlaku untuk semua organ yang tidak kita gunakan. Apabila kita semakin tua, kita mula menggunakan lebih sedikit otak kita seperti badan kita. Oleh itu, tidak ada yang perlu dirisaukan mengenai kejadian seketika mengecilkan otak. mengimpikan hidup, otak Ini menunjukkan bahawa kesihatannya tidak begitu tepat. Kerana telah ditentukan bahawa risiko penyakit Alzheimer lebih tinggi pada orang yang tinggal jauh dari masyarakat. Walaupun terdapat lalu lintas dan kebisingan di bandar, hidup bersama menjadikan kita hidup.

TERUSKAN HIDUP

Pengecutan di otak bermula dari korteks. Korteks, atau cangkang luar otak adalah bahagian yang menjadikan manusia dan mengandungi maklumat dan fungsi intelektual. Dengan kata lain, dengan pengecutan otak, orang boleh kehilangan fungsi intelektual mereka. Adalah perlu untuk menjaga kehidupan intelektual agar korteks tetap aktif. Tidak perlu dipisahkan dari kehidupan aktif, hubungan manusia dan persekitaran sosial, dan tidak menjauhkan diri dari teater, muzik, seni, pendeknya, dari kehidupan intelektual. Orang yang tidak berpuas hati dan gelisah dengan melepaskan diri dari persekitaran sosial mereka dengan cara ini dan hidup sendiri, pengecutan berlaku di otak mereka. Oleh itu, kejadian penyakit seperti demensia dan Alzheimer semakin meningkat seiring dengan rasa tidak senang.

'RAKYAT SELAMAT YANG DILAKUKAN DAN DIBERIKAN!'

"Dalam banyak penyakit, telah dilaporkan bahawa tahap kebahagiaan secara umum mempunyai kesan positif terhadap penyakit ini. Kebahagiaan menyebabkan gejala-gejala dapat dirasakan kurang dengan meningkatkan daya tahan dan daya tahan. Di samping itu, kebahagiaan menyebabkan penyakit itu cepat sembuh. dengan merangsang sistem imun.Kajian yang dilakukan terutama pada pesakit barah, Ini menunjukkan bahawa terdapat hubungan terbalik antara tahap kebahagiaan umum dan keluhan dalam penyakit.

ILMU TERBUKTI

Orang yang mengalami rasa tidak senang jangka panjang mengecilkan otak mereka. Pengecutan ini telah ditunjukkan dalam banyak kajian saintifik. Perkara ini berlaku terutamanya bagi individu yang tertekan yang tidak dirawat. Campur tangan perubatan diperlukan dalam kes ketidak bahagiaan yang berpanjangan, ketidakmampuan untuk menikmati hidup, dan kesedihan. Tidak berpuas hati pada usia tua boleh menyebabkan demensia kerana pengecutan. Untuk menjadikan kebahagiaan kekal, perlu menekankan kebahagiaan rohani dan bukan kebahagiaan material jangka pendek, untuk menjaga persahabatan sosial dan ikatan keluarga, untuk bersyukur dengan apa yang kita miliki dan untuk memaafkan. Yang paling gembira; Mereka adalah orang yang membina hubungan baik, dapat memaafkan, dan merasa bersyukur. Di samping itu, diet yang sihat dan seimbang meningkatkan perasaan bahagia dalam jangka masa panjang. "