10 makanan kaya dengan antioksidan
Pengoksidaan berlaku dalam sel, tekanan oksidatif; tekanan oksidatif menyebabkan kerosakan kekal pada struktur sel. Majalah Cosmopolitan mengumpulkan makanan yang mengandungi antioksidan yang memperbaiki kerosakan sel:
BLACKBERRY BROCCOLI TOMATO Lycopine dalam tomato; Ia juga berkesan dalam rawatan barah prostat, paru-paru, usus besar dan payudara. Tomato juga mengandungi glutathione, yang menguatkan sistem imun. GRED MERAH TEH HIJAU PLUM MERAH BIJIRIN PENUH CARROT MENGGUNAKAN HATI ANDA! GARLIK SPINACH
