anitafrikaretreatcentre.com

Penyediaan Yarma yang terbuat dari gandum seperti di bulgur; Ia adalah gandum dengan kulit luarnya dikeluarkan dan beberapa gandum hancur. Yarma terutama digunakan dalam pembuatan sup vaksin keskek dan ayran. Pakar pemakanan dan diet Tuba Kayan Tapan dari Hospital Şişli Florence Nightingale menarik perhatian kepada ciri-ciri retak, yang mempunyai nilai pemakanan yang sangat tinggi: 250 gram perpecahan (mentah) mengandungi 30 gram protein. Ia mengandungi kira-kira 5 bakso protein. Atas sebab ini, kami mengesyorkannya sebagai protein yang berasal dari sayur, terutama kepada vegetarian. Mengandungi 5 gram serat. Ini menyediakan seperlima keperluan serat harian kita.

RASA ENFESE: AYRAN VACCINE SOUP

Untuk membuat susu mentega, air yang dibelah dibiarkan menyerap sedikit, kemudian dimasak dengan teliti. Setiap butiran terbelah adalah empat kali lebih besar daripada isipadu tersendiri. Kemudian disejukkan dan dicampurkan dengan ayran. Anda harus taburkan daun pudina segar di atas. Apabila digabungkan dengan pudina, sup musim sejuk mempunyai kesan penyejukan pada hari-hari musim panas.

UNTUK PERTUMBUHAN DAN PEMBANGUNAN, DAPATKAN ANAK ANDA DENGAN BANYAK HUNTER!

Minyak biji-bijian bijirin kaya dengan vitamin E. Dengan unsur-unsur yang menunjukkan aktiviti vitamin A dalam potongan, hampir tidak ada vitamin C. Yarma kaya dengan vitamin kumpulan B selain B12, ia adalah sumber vitamin B1 (tiamin) yang terbaik. Vitamin ini kebanyakan terdapat di cangkang dan inti biji-bijian.

DENGAN SPLITTING, VITAMIN A KAYA DI VITAMIN B1 DAN B2

Ini adalah makanan dengan nilai pemakanan yang tinggi untuk kanak-kanak kerana kandungan mineral, kalsium dan zat besi yang tinggi. Ia membantu pertumbuhan dan perkembangan. Oleh kerana indeks glisemiknya lebih rendah daripada gandum, pesakit diabetes dapat menggunakannya dengan mudah.

Kandungan serat yang tinggi akan bermanfaat bagi mereka yang menghidap darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Tinggi sangat penting untuk mencegah hipertensi.

SATU UNTUK PESAKIT HIPERTENSI

Oleh kerana hampir tidak ada natrium dalam retak, individu yang perlu mengambil makanan tanpa garam (contohnya pesakit hipertensi) dapat dengan mudah memakannya. Individu dengan pergerakan usus yang perlahan akan mempercepat perilstaltisme usus pada orang tua dan mudah membuang air besar. Oleh kerana tidak mengandungi banyak vitamin C, ketersediaan biologinya meningkat ketika dikonsumsi dengan sayur-sayuran yang mengandung vitamin C.