anitafrikaretreatcentre.com

Pudina juga mengambil tempat di dapur kami dalam bentuk segar dan kering. Pada masa yang sama, aroma pudina digunakan dalam teh, serta ubat gigi, busa pencukur, permen karet, penyegar nafas, gula, minyak.

Berkat rasanya yang menyegarkan, pudina digunakan dalam kek, biskut, produk bebas gula dan makanan bertenaga serta dalam ais krim, coklat dan minuman. Anda boleh mendapatkan jawapan untuk persoalan apa faedah teh pudina dan bagaimana menyeduh teh pudina di bawah.

Bagaimana Menyiapkan Teh Pudina?

Anda boleh membeli teh pudina dalam bentuk beg teh dari pasar atau membeli daun pudina dan membancuhnya di rumah.

Untuk menyediakan teh pudina, letakkan beg teh atau daun pudina dalam teko dengan 6-8 cawan air panas dan tunggu selama 4-6 minit. Anda juga boleh mempermanis teh pudina dengan sedikit lemon dan sedikit gula.

Kelebihan Teh Pudina

Menurut penjual teh dan banyak laman web, kebanyakan artikel mengenai teh pudina tidak berdasarkan kajian yang diterbitkan. Tetapi tentu saja, ini tidak menunjukkan bahawa teh pudina tidak mempunyai faedah, itu hanya menunjukkan bahawa saintis tidak mempunyai kajian untuk mendasarkan semua faedah ini.

Penyelidikan mengenai daun pudina tidak mencukupi, menurut Organisasi Kesihatan Nasional. Sebilangan besar penyelidikan mengenai peppermint sebenarnya disokong oleh kajian mengenai minyak peppermint.

• Terdapat beberapa bukti bahawa pudina baik untuk kekejangan perut dan sakit perut secara umum.
• Pengambilan pudina dapat meningkatkan tenaga anda.
• Teh pudina boleh memberi kesan penyembuhan untuk kesakitan kronik.
• Telah diperhatikan bahawa pengambilan pudina mengurangkan sindrom iritasi usus.
• Berkat kandungan mentol pudina, ia dapat membantu minda anda untuk menghilangkan tekanan.
• Telah diperhatikan bahawa pengambilan pudina mengurangkan masalah pernafasan dengan memperbaiki sinus.
• Telah dilihat pada beberapa wanita bahawa teh pudina baik untuk sakit haid.
• Telah terbukti dapat mengurangkan gejala alergi dan asma.

Sekiranya anda menggunakan teh pudina dan bukannya kopi atau pencuci mulut berkalori tinggi, ini pasti memberi manfaat kepada anda untuk mengurangkan kalori yang anda makan.

Kesan Sampingan Teh Pudina

Walaupun tidak ada kesan sampingan teh pudina yang terbukti, terdapat beberapa penemuan bahawa ia menyebabkan mual dan mengurangkan jumlah sperma. Walau bagaimanapun, jika anda hamil atau menyusu, jangan minum teh pudina tanpa berunding dengan doktor anda.