anitafrikaretreatcentre.com

Aterosklerosis, lebih dikenali sebagai arteriosklerosis, mengancam nyawa. Penyakit vaskular ini, yang disebabkan oleh hilangnya keanjalan dan penebalan dan pengerasan arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama serangan jantung. Mengatakan bahawa kesemutan dan kebas pada kaki boleh menjadi pertanda arteriosklerosis, para pakar menekankan bahawa penyakit ini adalah masalah berbahaya dan kronik. Pakar menjawab mereka yang ingin tahu tentang penyakit ini:

APAKAH KEBERKESANAN TERAS?

Dalam penyakit ini, sel-sel di bahagian dalam saluran darah kehilangan keanjalannya dan menjadi lemah atau zat berlemak dalam darah berkumpul, saluran menyempit. Kekakuan vaskular kebanyakannya mempengaruhi urat yang menuju ke jantung dan kaki.

APA ALASANNYA?

Kekakuan arteri boleh menjadi genetik. Sekiranya terdapat penyakit pada keluarga atau saudara-mara mereka, mereka harus berhati-hati. Faktor risiko lain adalah diabetes, darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, merokok dan tekanan. Dengan kata lain, jika orang itu mengalami serangan jantung pada usia dini dalam keluarga, jika usia itu meningkat, dia berisiko terkena aterosklerosis.

BAGAIMANA ITU DIJAGA?

Tujuan utama rawatan adalah untuk mencegah perkembangan penyakit dan mengembalikannya. Untuk tujuan ini, faktor risiko yang berperanan dalam pengembangan aterosklerosis harus dicegah atau dirawat, misalnya, pengaturan tekanan darah, pengurangan lemak dan kolesterol yang dimakan dengan makanan, penurunan berat badan, berhenti merokok, dan kawalan jika ada diabetes . Di samping itu, kehidupan yang aktif dan aktif harus digalakkan. Sebaliknya, terapi ubat yang akan mengawal oklusi vaskular dan menyokong peredaran darah diberikan kepada orang yang mengalami aterosklerosis pada masa awal. Pada peringkat lanjut, rawatan pembedahan diterapkan.

PEMAKANAN PENTING

Pemakanan yang sihat adalah penting dari segi arteriosklerosis. Kesihatan vaskular dapat dijaga berkat diet Mediterranean, yang terutama memakan sayur-sayuran dan buah-buahan, kurang daging dan lebih banyak ikan, dan melakukan senaman secara teratur. Anda harus meninggalkan minyak padat dan makan lebih banyak minyak zaitun, pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak, banyak ikan, kacang dan kacang. Berhenti merokok, minum alkohol, minuman bergula berkarbonat, makanan siap pakai, gula, garam dan makanan tepung kurang, mengekalkan berat badan yang ideal dapat mencegah penyakit itu berulang.

MAKANAN KEBERSIHAN: Saluran darah tersumbat kerana diet yang tidak betul meningkatkan risiko kematian. Makanan yang membersihkan urat, sebaliknya, memanjangkan umur.

POMEGRANAT: Berkat antioksidan yang dikandungnya, delima meningkatkan aliran darah dan mencegah penyumbatan saluran.

ALMOND: Kaya dengan vitamin E, serat larut dan lemak tak jenuh tunggal, badam mencegah kerosakan vaskular.

MINYAK ZAITUN: Sebab mengapa penyakit jantung jarang berlaku di negara-negara Mediterranean adalah kerana minyak zaitun. Minyak zaitun mencegah barah dan menurunkan tekanan darah.

CINNAMON: Kayu manis, yang merupakan gudang antioksidan, menurunkan gula dalam darah dan oleh itu sangat bermanfaat untuk urat.

TURMERIK: Ia adalah salah satu rempah yang paling berkesan dalam pembersihan vaskular. Ia juga mencegah arteriosklerosis.

ASPARAGUS: Ia mengurangkan tekanan pada urat dan baik untuk oklusi vaskular.

MELİSSA: Ia melegakan kekejangan, pembukaan vaskular, melegakan berdebar-debar dan kesesakan jantung. Ia menenangkan.

PERHATIAN KEPADA GEJALA

? Sakit dada sekiranya terdapat penyumbatan pada urat yang menuju ke jantung

? Kebas pada kesesakan kaki

? Kelemahan pada otot betis

? Luka terbuka atau gangren yang menyakitkan dalam kes lanjut

? Rasa sejuk di kaki dan kaki

? Perubahan warna pada kaki (pucat ketika diangkat dan merah gelap ketika diturunkan)

? Penebalan kuku kaki

Sumber: Kalendar