anitafrikaretreatcentre.com

Tidak jarang orang merasa kesal dengan beberapa bunyi sehari-hari dari semasa ke semasa. Namun, bagi individu yang mengalami misofonia, suara seseorang memukul bibir atau mengetuk pensil mungkin ingin menjerit atau memukul orang yang mengeluarkan suara itu. Reaksi fizikal dan emosi terhadap suara yang tidak bersalah dan setiap hari boleh menimbulkan perasaan gelisah, panik dan marah. Reaksi seseorang boleh menjadi sangat kuat sehingga mengganggu kemampuannya untuk hidup normal. Oleh kerana misofonia adalah gangguan kesihatan yang baru dikenal pasti, pilihan rawatan masih terhad. Istilah "benci suara" bermaksud bahawa tidak semua suara menimbulkan masalah bagi orang yang sensitif terhadap suara.

ADAKAH DIA RAWATAN?

Misophonia menutup telinga dengan wanita itu kerana dia kecewa dengan suara-suara itu.

Misophonia dicirikan oleh orang yang bertindak balas buruk terhadap bunyi sehari-hari.

Belum ada ubat atau rawatan khusus untuk misofonia.

Meniru suara yang menyinggung perasaan adalah tindak balas yang tidak disedari oleh sesetengah orang terhadap suara yang mencetuskan keadaan mereka. Peniruan ini dapat membolehkan mereka menangani situasi yang tidak selesa di mana mereka merasa lebih baik.

Dengan misofonia, individu juga telah mengembangkan mekanisme penanganan lain untuk memberi kelegaan kepada diri mereka sendiri.

PETUA UNTUK MENGURUSKAN SENSITIVITI AUDIO:

• dengar muzik dengan fon kepala untuk menekan bunyi
• pasang palam fon kepala pembatalan bunyi untuk menghadkan input bunyi
• amalkan rawatan diri dengan rehat, relaksasi, dan meditasi untuk mengurangkan tekanan
• Sekiranya boleh, cubalah mengelakkan situasi di mana terdapat bunyi pemicu.
• cari doktor atau ahli terapi yang menyokong
• Bercakap dengan tenang dan terbuka dengan rakan dan orang tersayang bahawa anda mengalami misophonia