Apakah faedah pudina?
Tumbuhan pudina merangsang selera makan. Ia menenangkan saraf dan memberi keselesaan pada badan. Ia baik untuk tekanan dan sakit kepala. Ia mengurangkan risiko kekejangan dan berdebar-debar jantung. Ia mengurangkan demam. Ia sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan dan perut. Ia memudahkan pencernaan. Ia adalah pengekstrak gas. Ia membantu mengurangkan cacing usus. Ia baik untuk bisul dan pedih ulu hati. Ia mencegah muntah, loya dan sakit. Ia bermanfaat dalam selsema dan batuk seperti selesema dan bronkitis. Ia melegakan sakit gigi dan bau mulut. Menambah susu ibu. Ia baik untuk mati pucuk.
Bagaimana ia dimakan?
Pudina boleh ditambah kering atau segar ke salad dan pinggan untuk menambah rasa khas dengan haruman dan rasa khas. Teh pudina juga boleh diminum selepas makan untuk memudahkan pencernaan. Minyak pudina yang diperoleh dari pudina juga digunakan untuk pelbagai tujuan. Teh pudina yang disediakan dari daunnya memberikan ketenangan. Ia melegakan selesema dan loya. Ia memudahkan pencernaan dan membuang gas di dalam usus. Sekiranya sebilangan cuka ditambahkan ke dalam air pudina dan diminum, ia membantu menghentikan pendarahan dalaman. Kesan menenangkan Peppermint juga berlaku untuk minyak pudina. Minyak pudina berkesan untuk menghilangkan luka bakar pada kulit dan mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh selesema. Sekiranya pudina direbus dan wapnya berbau, ia akan membuka saluran pernafasan dan baik untuk selsema.
Bagaimana teh pudina disediakan?
Bahagikan daun pudina segar yang anda gunakan dalam makanan anda menjadi 3-4 keping dengan tangan anda dan sebarkan di atas dulang dan biarkan selama 24 jam. Selepas 24 jam, daunnya akan kering dan garing. Sekiranya daun tidak kering sepenuhnya pada akhir 24 jam, biarkan daun berehat selama satu hari lagi. Kemudian masukkan 2-3 sudu teh daun pudina kering ke dalam periuk air rebus dan angkat dari api. Setelah menunggu selama 10-20 minit untuk menyeduh, anda boleh minum teh anda dengan mengeringkan daunnya. Lemon sesuai dengan teh pudina, tetapi jika anda mahu lebih manis, anda boleh menambah setengah sudu teh madu.
Apakah faedah teh pudina?
- Menghirup wap teh pudina melegakan kesesakan hidung dan membuka resdung.- Baik untuk tekak kering
- Ini menyakitkan
- Ia melarutkan batu empedu
- Mengalami loya
- Melegakan muntah
- Mengurangkan pedih ulu hati
- Membantu penghadaman
- Menghilangkan bau mulut
- Melegakan sakit otot
- Mengurangkan kesakitan kronik
- Membantu selesema berlalu dengan lebih cepat
- Baik untuk batuk alergi
- Baik untuk asma
- Ia mengurangkan tekanan
Kaya dengan vitamin C
- Ia mempunyai kesan antioksidan
