anitafrikaretreatcentre.com

Sakit perut boleh berlaku kerana banyak sebab. Perut, yang merupakan salah satu organ terpenting dalam sistem pencernaan, mempunyai struktur sensitif yang dapat bertindak balas terhadap banyak kesan negatif. Pakar menggarisbawahi keperluan untuk menyedari masalah seperti sakit, terbakar, kekejangan dan kontraksi di perut. Adalah sangat penting untuk mendapatkan pendapat pakar, terutamanya dalam kesakitan teruk akut. Di samping itu, terdapat penyelesaian semula jadi untuk sakit perut ringan dan sederhana. Apa yang perlu dilakukan untuk sakit perut di rumah? Bagaimana sakit perut secara semula jadi?

BAGAIMANA STOMACH PAIN DENGAN CARA ALAM?

• Adas, senna dan bijak adalah antara teh yang baik untuk sakit perut. Terutama teh adas mempunyai kesan pelindung pada perut dan mempunyai kesan yang sangat santai pada sistem perkumuhan. Ini mempunyai ciri pelembutan dalam masalah sembelit dan pembengkakan gas. Sage juga berkesan dalam mengatur sistem pencernaan. Sangat digalakkan untuk wanita yang mengalami pembengkakan perut semasa haid. Teh senna, sebaliknya, dengan ciri antiseptiknya, mempunyai ciri pembersihan jangkitan pada sakit perut yang berlaku dengan jangkitan. Namun, para pakar memberi amaran agar tidak minum teh senna lebih dari dua kali sehari.
• Bersenam dan tabiat makan biasa adalah antara perkara yang baik untuk sakit perut. Bersenam secara teratur berkesan dalam kelancaran fungsi semua kumpulan otot di dalam badan, dan mempunyai ciri pencegahan terhadap sakit perut yang disebabkan oleh kekejangan dan kontraksi. Pemakanan yang kerap juga dapat mengelakkan sakit perut dengan membiarkan perut mencerna secara rutin.
• Antara ramuan herba yang baik untuk sakit perut, pasli, arugula dan dill sangat berkesan. Pasli dan arugula, yang dapat dikonsumsi sebagai makanan ringan pada siang hari, akan memberikan kesan pelembutan dan pembersihan pada kawasan antara perut dan duodenum dengan struktur berseratnya. Pasli dan arugula adalah ukuran yang berkesan terhadap radang perut dan usus, seperti bisul, terutama penyakit Crohn. Sebagai tambahan, dill harus disukai kerana sifat antibiotiknya.
• Buah-buahan berserat dan kaya vitamin seperti quince, pisang dan epal adalah antara buah yang baik untuk sakit perut. Terutama quince dan epal, yang dapat diperoleh hampir setiap musim, sangat efektif dalam mengatur sistem pencernaan dan menyeimbangkan asid perut. Pisang, sebaliknya, melegakan sistem perkumuhan dan mencegah sakit perut yang disebabkan oleh sistem perkumuhan, dengan strukturnya terdiri hampir keseluruhan dari serat dan penyimpanan kaliumnya. Selain buah-buahan ini, buah-buahan tropika seperti kiwi, alpukat dan mangga juga melegakan sakit perut dari segi sistem pencernaan dan keseimbangan cairan. Penyembuhan alpukat lebih disukai kerana ia adalah salah satu penyelesaian kekal untuk masalah perut dengan pengambilan alpukat tumbuk secara berkala 3 kali sehari.
• Di antara kaedah yang dapat menghentikan sakit perut dengan segera, terdapat kaedah untuk mengurangkan kembung perut seperti baking soda dan air mineral selepas makan. Sudah tentu, seperti pada setiap cadangan penyelesaian, masalah yang tidak boleh dilupakan adalah dos produk yang dimaksudkan. Terutama baking soda harus dimakan dengan cara yang tidak melebihi setengah gelas sehari.