anitafrikaretreatcentre.com

Para saintis dan pakar makanan tidak sepenuhnya yakin dari mana dan kapan buah kelapa berasal. Tetapi menurut perkiraan terbaiknya, kelapa berasal dari Pasifik Selatan dan mungkin merupakan sejenis tumbuhan prasejarah yang terdapat di New Guinea. Kelapa berkhasiat semasa dimakan. Kelebihan minyak kelapa tidak terkira banyaknya! Jadi, untuk apa kelapa itu bagus dan apa kelebihan minyak kelapa? Dalam berita kami, ada jawapan untuk soalan ingin tahu mengenai kelapa.

SEJARAH KELAPA

Dilaporkan, para pelaut di armada Vasco de Gama menyebut buah itu sebagai pelaut sebagai wajah hobgoblin yang menyeramkan. Ketika "coco" dibawa kembali dan diperkenalkan di England, penduduk tempatan menambahkan istilah "kacang" ke coca, memberikan namanya, yang masih banyak digunakan hingga kini.

MANFAAT KELAPA KELAPA

Walaupun inti kelapa dianggap dibungkus protein oleh pakar pemakanan, susu (cairan) dalam kelapa dikatakan mempunyai kadar gula yang rendah dan rendah. Selain menjadi makanan di Pasifik Selatan, kelapa juga mempunyai kegunaan lain. Sebagai contoh, penduduk tempatan menggunakan kelapa sebagai penghalau serangga (nyamuk membenci bau dan jerebu kulit kelapa yang terbakar.)

Mungkin bahan yang paling bermanfaat dalam kelapa adalah lemak, yang dikatakan oleh penyokong makanan kesihatan menyumbang kepada tahap tenaga yang lebih tinggi dan metabolisme yang lebih kuat. Sebenarnya, manfaat (dan beberapa keburukan) minyak kelapa telah menjadi topik hangat dalam kalangan kesihatan dan pemakanan. Ini kerana semakin banyak orang beralih ke minyak kelapa untuk meningkatkan tabiat makan mereka.

MANFAAT MINYAK KELAPA

Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa minyak kelapa memberikan beberapa manfaat kesihatan di dalam dan di luar.

1. Ia bermanfaat untuk kolesterol

Minyak kelapa diketahui berjaya menyeimbangkan tahap kolesterol seseorang.

2. Baik untuk Gula Darah dan Diabetes

Minyak kelapa dapat membantu mengurangkan kadar obesiti dalam badan dan juga melawan daya tahan insulin. Telah terbukti berkesan melawan ketahanan insulin, salah satu masalah yang biasanya mengakibatkan dua jenis diabetes.

3.Membantu Memerangi Penyakit Alzheimer

Komponen MCFA dalam minyak kelapa - terutamanya pengeluaran keton oleh hati - membantu meningkatkan fungsi otak pada pesakit Alzheimer.

4.Membantu Menghentikan Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

Kerana minyak kelapa tinggi lemak jenuh, ia membantu meningkatkan kolesterol HDL (atau "baik") untuk mencegah penyakit jantung dan menurunkan trigliserida tinggi. Selain itu, minyak kelapa juga cukup luar biasa dan berfungsi dengan baik dari segi kesihatan jantung - membantu mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik.

5. Menyokong Kesihatan Hati

Minyak kelapa juga mencegah kerosakan pada hati dan juga membantu menyembuhkan jangkitan saluran kencing.

6. Menambah Tenaga

Minyak kelapa yang tidak disempurnakan meningkatkan tenaga dan stamina terutamanya dengan membuang MCFA secara langsung ke hati, yang membolehkannya ditukar menjadi tenaga.

7. Pencernaan AIDS

Manfaat lain dari minyak kelapa adalah membantu tubuh menyerap komponen larut lemak seperti vitamin dan magnesium, membantu pencernaan makanan penting yang kita perlukan. Ia juga meningkatkan pencernaan mereka yang mempunyai sistem pencernaan yang buruk dan menghilangkan bakteria toksik dan candida yang menyebabkan radang perut. Dengan cara ini, minyak kelapa membantu mencegah ulser perut.

8. Ia Boleh Digunakan Sebagai Salap Untuk Luka Dan Luka Bakar

Kelapa sangat baik untuk kulit dalam merawat luka, luka bakar dan dermatitis. Minyak kelapa yang tidak disempurnakan bertindak sebagai pelindung matahari dan pelembap untuk kulit, berkat dua asid lemak utama dalam bentuk kaprilik dan lauric, dan komponen antioksidannya untuk mengurangkan keradangan di bawah kulit dan mempromosikan penyembuhan yang lebih baik.

9. Digunakan sebagai Bahan Anti Penuaan

Menjadi kaya dengan antioksidan, minyak kelapa umumnya diketahui dapat melambatkan proses penuaan dengan mengurangkan tekanan yang tidak perlu pada hati.

10. Bantuan dalam Menurunkan Berat Badan

Minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan kerana bertindak sebagai pembakar lemak dan pembakar kalori, terutama dengan dos minyak kelapa tanpa lemak. Ia juga bertindak sebagai penekan selera makan. Satu kajian menunjukkan bahawa asid kaprikat dalam minyak kelapa membantu meningkatkan prestasi tiroid, yang seterusnya menurunkan kadar denyutan jantung badan dan membantu membakar lemak untuk peningkatan tenaga.