anitafrikaretreatcentre.com

Secara amnya, anda boleh menikmatinya dengan cara yang berbeza. Pilihan ini termasuk teh, salad, sos, nasi, atau daging. Rasa yang diberikannya untuk makanan kami tidak diragukan lagi sangat khas. Inilah kelebihan air pasli dan pasli!

KEBAIKAN PARAPROW

Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda 5 sebab mengapa anda harus mula makan pasli hari ini!

1.Membantu kesihatan tulang anda

Walaupun banyak orang tidak mengetahui perkara ini, kekurangan vitamin K dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Kita semua tahu betapa pentingnya makan cukup fosforus, kalsium, vitamin C dan vitamin kompleks B. Tetapi adakah anda mempertimbangkan untuk menambahkan vitamin K pada makanan anda?

Makan peterseli secara berkala memberikan tubuh anda jumlah vitamin K. yang mencukupi. Ini untuk meningkatkan kesihatan tulang anda. Ini kerana ia berfungsi sebagai penukar protein untuk struktur tulang anda.

Ia juga meningkatkan penyerapan kalsium. Ia juga mengurangkan jumlah kalsium yang dikeluarkan melalui air kencing.

Anda harus selalu membuat kebiasaan mencari makanan segar dan semula jadi, ini akan membantu menjaga kesihatan anda. Mula menambah pasli ke makanan anda mulai hari ini. Masukkan ikan, sayur-sayuran dan jus semula jadi.

Sayuran ini kaya dengan flavonoid yang sangat istimewa yang disebut myricetin. Ia membantu mengatur kadar gula dalam darah anda.

Selain itu, ia juga mengurangkan ketahanan insulin dan mempunyai sifat anti-radang. Ini membantu mengatur jumlah lipid dalam darah anda.

Berkat ciri ini, anda bukan sahaja dapat melawan diabetes. Pada masa yang sama, anda menjaga kesihatan kardiovaskular anda dengan mengurangkan radang arteri.

Cuba minum teh pasli dan lemon selepas makan anda!

3. Menyokong kesihatan buah pinggang

Parsley adalah salah satu ramuan yang paling banyak digunakan untuk menjaga kesihatan buah pinggang.

Ia diuretik dan merangsang fungsi buah pinggang. Oleh itu, lebih baik menjalankan tugas utamanya membersihkan dan menyahtoksin badan anda.

Pasli juga membantu mengawal tekanan darah tinggi, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi.

Walau bagaimanapun, jika anda terdedah kepada batu karang, disarankan untuk tidak makan pasli setiap hari. Ini kerana mengandungi asid oksalik dalam jumlah yang tinggi.

Parsley akan menjadi tambahan yang baik untuk diet anda. Ini akan berfungsi dengan baik jika anda mengalami kekurangan, anemia, atau mengalami masa ketika anda mengalami tekanan.

Pasli kaya dengan vitamin A, vitamin kompleks B (B1, B2, B3, B5, B6 dan B9), asid folik dan vitamin K. Ini juga menyediakan sejumlah besar kalium, kalsium, zink, fosfor, zat besi dan magnesium.

Ingat bahawa anda mendapat nutrien paling banyak dengan makan mentah.

5. Menguatkan sistem imun anda

Jangan cari makanan tambahan vitamin di farmasi. Sebaliknya, selalu cari cara yang lebih mudah, lebih sihat, dan lebih semula jadi dengan memakan makanan yang kaya dengan vitamin.

Sentiasa pasli di dapur. Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, ia dapat membantu menguatkan tindak balas imun anda.

Sebaliknya, juga menarik untuk mengetahui bahawa pasli mempunyai sebatian kimia yang disebut apigenin. Walaupun tidak ada kajian untuk menyokong idea ini, ada yang mendakwa ia membantu memerangi barah.

Namun, apa yang kita tahu ialah antioksidan kuat yang dapat melawan pelbagai virus dan bakteria.

Masukkan ke sup, salad dan sos anda. Kelebihannya sepadan dengan usaha harian anda!

Apakah faedah air pasli?

· Menguatkan sistem imun dan melindungi dari penyakit seperti selesema dan selesema yang terjadi terutama pada musim sejuk.

Ia melindungi dari kanker prostat dan kulit, terutama payudara, jika dimakan secara teratur dan teratur.

· Ini menyokong penghasilan sel baru. Ia memberikan penyingkiran radikal bebas dari badan.

Melindungi kesihatan kardiovaskular, mengurangkan risiko serangan jantung.

Menyokong fungsi buah pinggang.

· Mengeringkan jangkitan pada saluran kencing. Ia diuretik.

Ia berperanan membersihkan hati.

· Manfaat yang paling terkenal ialah membantu membakar lemak dan mengurangkan berat badan.

· Menghilangkan kekurangan zat besi, menawarkan penyelesaian untuk masalah anemia.

Terutama wanita menimbulkan kesan afrodisiak.

Mempunyai kesan anti-penuaan.

· Mengurangkan kesakitan semasa haid.