Apakah faedah vitamin E? Makanan yang terdapat dalam vitamin E?
Vitamin E, yang sangat bermanfaat untuk kesihatan, membantu mengurangkan risiko penyakit katarak, barah, jantung dan kardiovaskular. Vitamin E, yang telah diteliti mengenai kesannya pada tubuh, adalah antioksidan yang kuat. Jadi apa kelebihan vitamin E? Makanan yang terdapat dalam vitamin E?
APA KEBAIKAN VITAMIN E?
Ia adalah antioksidan yang kuat.
Ia baik untuk Metabolisme dan Sistem Imun.
Ia mencegah pengerasan arteri.
Ia melindungi dari serangan jantung.
Ia melindungi kesihatan mata.
Ia menguatkan ingatan.
Melindungi dari barah
Ia membolehkan luka anda sembuh dengan cepat.
Rawan dll. Kerosakan oksidatif tisu khas dikurangkan.
MAKANAN YANG MANA VITAMIN E?
Ia terdapat dalam bijirin, zucchini, bayam, kubis, selada, minyak zaitun, minyak ikan, kacang-kacangan, kenari, tuna, sardin, kuning telur, tomato, kentang.
