anitafrikaretreatcentre.com

Apa yang perlu dilakukan untuk suara serak Soalan itu muncul sebagai subjek yang sangat ingin tahu. Walaupun terdapat banyak sebab untuk suara serak, kebanyakannya disebabkan oleh kerosakan pita suara. Kehancuran pita suara dapat menampakkan diri dalam pelbagai bidang, dari berbicara dengan suara yang kuat, hingga reaksi alergi, asid perut, yang dapat dilihat pada penyakit perut seperti gastritis dan refluks, naik ke saluran udara dan sampai ke pita suara, dari kerengsaan pita suara hingga faktor cuaca sejuk. Di samping itu, pengambilan minuman berkarbonat dan berasid, kafein, alkohol dan merokok yang kerap menyebabkan serak. Keutamaan untuk suara serak adalah mengambil langkah berjaga-jaga terhadap suara serak.

PERHATIAN UNTUK DIAMBIL MENGHADAPI BAHAYA SUARA

• Elakkan pengambilan minuman berasid,
• Mengurangkan / menghentikan pengambilan alkohol dan rokok
• Menjaga tekak ditutup pada hari-hari sejuk dan berangin
• Setelah melakukan aktiviti sukan yang berat, mengelakkan sentuhan udara dengan tekak dalam keadaan berpeluh,
• Mengelakkan perbuatan keras, terutama menjerit, sangat merosakkan pita suara,
• Mengeringkan ke hujung rambut orang dengan rambut panjang, bersama dengan kerongkong dan persekitarannya selepas mandi, adalah antara tindakan yang dapat mencegah suara serak.

Mencegah suara serak adalah keadaan yang disarankan oleh pakar sebagai keutamaan. Gangguan yang kerap pada pita suara boleh menjadi kronik dari masa ke masa dan menyebabkan kerosakan kekal. Orang yang menderita serak kronik harus segera berjumpa dengan pakar. Selain daripada ini, terdapat beberapa penyelesaian yang mudah dan berkesan yang boleh digunakan di rumah dengan suara serak.

Apa yang baik untuk sakit tekak dan suara serak? APAKAH PENYELESAIAN ALAM UNTUK PEMBUATAN SUARA?

• Merebus pudina dan lemon adalah salah satu kaedah yang boleh digunakan di rumah untuk melawan suara serak. Terutama sekali "Apa yang baik untuk suara serak dalam selesema?" juga merupakan jawapan kepada persoalan tersebut
• Teh Echinacea sering disarankan oleh pakar untuk sifat antioksidan dan kesan penyembuhan pada suara serak. Selain itu, menambahkan madu ke teh echinacea akan meningkatkan kesan penyembuhannya.
• Halia dan kunyit digambarkan sebagai campuran seribu antibiotik yang bersifat semula jadi. Ini akan menjadi penyelesaian yang sangat berkesan untuk melawan suara serak, sama ada direbus selama 10 minit dan dimakan sebagai teh atau dicampurkan dengan madu yang dituangkan ke dalam mangkuk.
• Berkumur dengan air suam dan garam boleh berkesan dengan kesan anti-radang walaupun serak berjangkit.
• Selain linden yang disukai secara tradisional, senna dan teh putih juga boleh berkesan terhadap suara serak, tetapi tidak boleh diminum lebih dari dua kali sehari.