anitafrikaretreatcentre.com

Bahan seperti lemak yang terdapat di membran sel haiwan dan juga mempunyai banyak fungsi dalam tubuh, terutama dalam sistem endokrin dan sistem pencernaan, disebut kolesterol. Ia dikenali sebagai kolesterol baik dan buruk. Ia juga dikenali sebagai kolesterol tinggi dan rendah. Kolesterol yang disintesis dalam banyak organ adalah antara masalah yang harus dipertimbangkan untuk pemakanan yang sihat. Sekiranya berlaku di atas normal, penyakit jantung dan vaskular berlaku, ia juga menyebabkan penyakit pundi hempedu. Baiklah; Mengapa kolesterol meningkat, apa jenis dan gejalanya?

APAKAH KOLESTEROL?

Ini adalah nama yang diberikan untuk zat seperti lemak yang terdapat di membran sel-sel haiwan dan dibawa ke dalam plasma darah, yang memiliki fungsi tertentu dalam tubuh, terutama dalam sistem endokrin dan sistem pencernaan. Ia terdapat dalam makanan yang berasal dari haiwan dan apabila dimakan, hati berlemak dilihat terlebih dahulu. Mereka kemudian disintesis dalam tisu seperti usus kecil, kelenjar adrenal dan organ pembiakan. Kolesterol jahat yang terkumpul dalam darah menyebabkan oklusi vaskular. Mereka yang terkumpul di pundi hempedu menyebabkan batu empedu terbentuk.

APA JENIS KOLESTEROL?

Terdapat kolesterol baik dan buruk. Ia disebut sebagai HDL dan LDL. Dua jenis kolesterol yang paling terkenal. HDL; Ia dikenali sebagai kolesterol jinak iaitu lipoprotein berketumpatan tinggi. LDL dikenali sebagai kolesterol malignan dan disebut sebagai lipoprotein berketumpatan rendah. Ia bertanggungjawab untuk mengangkut kolesterol dalam tisu ke kawasan yang diperlukan di dalam badan. Terdapat jenis kolesterol lain selain HDL dan LDL. Ini;

VLDL (lipoprotein berketumpatan rendah): Ia terlibat dalam pengangkutan kumpulan lipid di hati untuk melipat tisu dan otot.

Chylomicrons: Mereka adalah jumlah terbesar. Ia menyediakan pengangkutan kolesterol dan lipid dari usus ke hati.

Lipid: Mereka terbentuk akibat pecahan minyak dan tindak balasnya dengan oksigen.

Trigliserida: Bentuk lemak yang tersimpan dalam sel disebut trigliserida.

KENAPA KOLESTEROL NILAI?

Tahap kolesterol dalam darah kadang-kadang berada di atas normal. Terdapat dua sebab yang berbeza untuk ini. Yang pertama adalah bahawa jumlah kolesterol yang diambil ke dalam tubuh dengan diet tinggi. Pengambilan makanan yang berlebihan ini membahayakan tubuh kerana diambil kerana makanan yang berasal dari haiwan. Sebab kedua adalah pengeluaran kolesterol endogen yang berlebihan dalam badan. Ia diketahui berkait rapat dengan kelebihan berat badan dan kecenderungan genetik.

GEJALA KOLESTEROL

1. Kelenjar minyak berwarna kuning, terutamanya di sekitar mata dan wajah

Sakit dada

3. Keletihan dan kelemahan

4 pening

5. Sakit dan kebas pada kaki dan kaki

6. Sesak nafas

7. Tompok kulit

8. Beberapa bahagian badan lebam

9. Pengumpulan lemak di bawah kulit

BAGAIMANA KOLESTEROL DILARANG?

Secara amnya, penyakit seperti oklusi vaskular dan kekakuan dilihat pada orang dengan kadar kolesterol darah tinggi. Rancangan rawatan penurun kolesterol harus dimulakan. Adakah rawatan ubat perlu atau tidak harus ditentukan sebagai hasil ujian yang dilakukan oleh doktor dan rawatan harus diterapkan dengan sewajarnya. Selain ubat, langkah yang paling penting dalam rancangan rawatan pesakit kolesterol adalah diet. Orang yang sihat disasarkan dengan makanan yang kurang daripada jumlah kolesterol yang dibawa ke dalam badan. Sekiranya terlalu tinggi untuk menimbulkan risiko, miligram harus dikurangkan sedikit lagi.

DIET KOLESTEROL

Program diet harus disediakan dengan mengambil kira cadangan doktor. Ini bertujuan untuk mengurangi jumlah kolesterol yang diambil ke dalam tubuh dan dengan itu untuk menormalkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Terdapat juga banyak pendapat mengenai telur yang banyak dibincangkan dalam diet kolesterol. Walaupun ditekankan bahawa asid lemak seimbang, ia tidak memberi kesan yang tinggi, tetapi tidak ada alasan yang pasti.