Apa yang baik untuk pedih ulu hati?
Pedih ulu hati adalah sensasi terbakar yang dapat dirasakan dari perut di sepanjang kerongkongan, ketika asam lambung yang melimpah dirembeskan jika perut tidak dapat mencerna makanan, merosakkan lapisan perut. Untuk mengelakkan pedih ulu hati, makanan yang kaya dengan lemak, pedas dan sukar dicerna harus dielakkan, dan minuman dengan kadar berasid tinggi dan minuman beralkohol harus dielakkan. Walaupun begitu, penyelesaian semula jadi yang baik untuk pedih ulu hati adalah seperti berikut:
UNTUK AIR KARBONAT
Tuang dua sudu besar baking soda ke dalam segelas air dan minum akan baik untuk pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, perkara yang harus dipertimbangkan adalah berhati-hati terhadap pembengkakan yang dapat menyebabkan soda penaik di dalam perut dan memakannya dalam fikirannya.
MAKAN PEMAKANAN BERDASARKAN GRAIN
Biji-bijian adalah sumber makanan yang kaya dari segi terutamanya serat, mineral seperti magnesium, zat besi dan selenium dan vitamin B. Di samping itu, makan makanan yang kaya dengan serat juga bermanfaat untuk sistem pencernaan.
UNTUK SUSU
Walaupun pedih ulu hati, salah satu cara yang berkesan adalah dengan mengambil satu atau dua teguk susu untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa. Mencampurkan susu dan baking soda dan membuat kesan berganda juga akan baik untuk pedih ulu hati.
TEAM HERBA
Teh herba seperti balsem lemon, sage dan teh hijau merupakan kumpulan lain yang baik untuk pedih ulu hati dengan khasiatnya berdasarkan estrogen.
MENGGUNAKAN BUAH
Buah-buahan dengan kandungan serat tinggi seperti pisang dan epal memudahkan pencernaan serta menyerap asid perut dan memberikan kesan positif terhadap pedih ulu hati.
