Bagaimana kesesakan telinga berlalu?
Apabila telinga bayi dan anak kecil tersumbat, doktor kanak-kanak harus berjumpa. Orang dewasa boleh mencuba beberapa ubat yang disyorkan di rumah untuk kesesakan telinga mereka sendiri, tetapi jika anda tidak pasti, lebih baik berjumpa pakar otolaryngologi.
Semasa berusaha membersihkan telinga, lilin telinga mendorong ke dalam, sinusitis, alergi, pengumpulan cecair di telinga atau perubahan tekanan semasa perjalanan kapal terbang boleh menyebabkan kesesakan telinga. Anda boleh membaca penyebab kesesakan telinga dengan lebih terperinci di laman web kami.
Bagaimana Menghilangkan Kesesakan Telinga?
Amaran: Sekiranya telinga anda menunjukkan tanda jangkitan, anda tidak boleh mencuba kaedah yang dinyatakan di sini. Penyelesaian yang dicadangkan untuk membuka kesesakan telinga adalah untuk penyumbatan yang disebabkan oleh lilin telinga.
Rawatan jangkitan telinga hanya boleh dilakukan dengan antibiotik dan ubat penahan sakit yang disyorkan oleh doktor. Anda tidak dapat mengatasi penyumbatan jangkitan dengan mengikuti cadangan di sini.
Gejala berikut mungkin menunjukkan jangkitan pada telinga dan disarankan agar anda berjumpa doktor dengan segera:
Kesakitan yang teruk dan berterusan di telinga yang berlangsung lebih dari beberapa jam
Muntah dan cirit-birit
Api
Pelepasan kuning atau hijau dari telinga
Sekarang, jika telinga tersumbat untuk alasan yang lebih mudah seperti earwax, penyelesaian apa yang muncul:
Anda boleh membeli titisan pelembut telinga dari mana-mana farmasi.
Selain titisan, anda boleh menjatuhkan setetes air beroksigen (hidrogen peroksida) ke telinga yang tersumbat untuk melembutkan kotoran yang menyumbat telinga.
Anda boleh cuba melembutkan kotoran telinga dengan menjatuhkan beberapa tetes minyak bayi di telinga anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai air beroksigen, anda boleh menitiskan beberapa tetes minyak zaitun ke telinga anda selepas pemanasan (sebanyak suhu badan). Minyak zaitun melembutkan kotoran, dan kemudian anda dapat membuang kotoran dengan mudah dengan kotoran telinga.
Beberapa tetes gliserin adalah pilihan lain yang dapat membantu membersihkan telinga yang tersumbat.
Sekiranya telinga anda tersumbat semasa dalam perjalanan, anda boleh meregangkan atau mengunyah gusi untuk mengimbangi tekanan di telinga.
Sekiranya telinga anda tersumbat kerana sinusitis, pertama sekali, anda harus berhati-hati agar tidak mencuba terlalu keras semasa meniup hidung. Mulut anda harus terbuka semasa membersihkan hidung.
Mandi air panas selama 10-15 minit dapat membantu melegakan kesesakan telinga. Wap boleh melembutkan telinga.
Menelan berulang kali adalah salah satu kaedah mudah untuk mengurangkan tekanan di telinga.
Dalam penyumbatan yang teruk, penggunaan ubat-ubatan alergi mungkin dapat membantu membuka penyumbatan.
Sekali lagi, ada kaedah lain yang baik untuk kesesakan telinga tetapi memerlukan sedikit kemahiran. Tutup lubang hidung anda dengan jari anda. Selepas bernafas melalui mulut anda, cubalah memberi udara melalui hidung dengan mulut dan lubang hidung anda tertutup. Kaedah ini berkesan dalam membuka kesesakan telinga, tetapi boleh menyebabkan kesakitan yang sederhana. Ini adalah kaedah yang sangat berkesan apabila anda mengulanginya beberapa kali, terutama di telinga yang tersekat dengan perjalanan udara.
Sebaik sahaja anda berjaya melembutkan kotoran telinga dengan cara tertentu, jangan sekali-kali mencuci telinga dengan mencampurkannya dengan benda tajam. Anda boleh merosakkan gendang telinga.
Sinusitis dan Kesesakan Telinga
Sinus dan telinga saling berkaitan di kawasan kepala. Kesesakan pada sinus mempengaruhi tekanan di telinga. Rawatan sinusitis juga akan melegakan telinga yang tersumbat.
Cuba jangan mengeringkan sinus tetapi tetap lembap. Menggunakan semburan hidung beberapa kali sehari atau meletakkan kain yang lembap dan hangat di wajah anda dapat melegakan kesakitan dan tekanan sinusitis. Jangan lalai minum banyak air pada waktu siang.
Semburan hidung atau ubat dekongestan dapat membantu membersihkan sinus dan kesesakan telinga. Walau bagaimanapun, semburan semacam itu harus digunakan selama maksimum 3 hari atau selama yang disarankan oleh doktor.
Mengelakkan terlalu panas atau terlalu sejuk akan mengelakkan kesesakan telinga yang berkaitan dengan sinus menjadi lebih teruk. Sekiranya anda mengalami masalah sinusitis dan kesesakan telinga, disarankan untuk mengelakkan persekitaran yang sangat sejuk atau sangat panas. Sekiranya resdung anda tersekat, elakkan menundukkan kepala ke hadapan. Anda mungkin perlu menangguhkan aktiviti yang memerlukan latihan, yoga seperti kepala memiringkan ke depan.
Pergerakan yang Menghilangkan Kesesakan Telinga
Semasa melakukan perjalanan dengan kapal terbang atau menaiki lif, perubahan ketinggian secara tiba-tiba dapat menyumbat telinga anda. Dalam kes seperti itu, bukannya menusuk telinga dengan jari tanpa tujuan, anda boleh membuat telinga anda terbuka dengan lebih cepat dengan melakukan pelbagai pergerakan wajah dan mulut.
Sekiranya anda tidak pasti bagaimana melakukan pergerakan yang disyorkan ini untuk kesesakan telinga, anda boleh berjumpa doktor terlebih dahulu.
Pergerakan Regangan
Apabila telinga anda tersumbat, menguap adalah salah satu pergerakan yang paling berkesan dalam membuka telinga. Sama ada anda mengantuk atau tidak, cubalah meregangkan dengan membuka mulut dengan lebar dan melepaskan lelangit anda untuk menguap walaupun dengan sedikit kekuatan.
Sekiranya anda berjaya meregangkan, anda akan membuka tiub eustachian di telinga anda. Dengan cara ini, udara termampat di saluran akan berkurang dan penyumbatan akan mula berlalu. Terus meregangkan sehingga tekanan di telinga anda melegakan sepenuhnya. Sekiranya anda tidak berjaya menguap, buka mulut seolah-olah menguap juga dapat membantu membuka saluran eustachian.
Pergerakan Mengunyah Gapatkan gigi dan gerakkan bibir anda seolah-olah anda mengunyah sebilangan besar roti. Pergerakan ini dapat mengurangkan rasa tekanan di telinga dan membuka tiub eustachian. Membuang sesuatu untuk benar-benar mengunyah di mulut anda atau permen karet akan melakukan perkara yang sama. Namun, jika tidak ada makanan untuk dikunyah, lebih baik berpura-pura mengunyah. Manuver Valsalva Manuver Valsalva dapat melegakan telinga yang tersumbat setelah perubahan tekanan udara dengan membuka saluran eustachian. Picit lubang hidung anda dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, tutup mulut anda dan cuba meniup udara keluar dari hidung anda seolah-olah membersihkan hidung anda. Jangan bernafas dengan ganas sehingga merosakkan gendang telinga. Anda boleh mengulangi pergerakan beberapa kali sehingga kaki anda terbuka. Menelan / Menelan Sekiranya anda mahu, menelan dengan minuman atau makanan atau menelan air liur anda boleh membuka saluran eustachian. Sebenarnya, mula menelan sebaik sahaja anda merasakan bahawa telinga anda akan tersumbat dapat mengelakkan kesesakan telinga sejak awal. Contohnya, meneguk segelas air kecil semasa mendarat atau turun di kapal terbang dapat mengelakkan tekanan udara di telinga sama sekali. Ia juga berguna untuk menelan setiap beberapa saat sehingga pesawat mencapai ketinggian yang tetap.
