Bagaimana tinnitus berlalu?
Masking juga sering digunakan sebagai kaedah rawatan. Dalam rawatan topeng, alat yang menutupi tinnitus ditambahkan ke alat bantu pendengaran untuk mencegah pesakit mendengar tinitus. Kaedah rawatan ini digunakan untuk banyak pesakit.
Apa Yang Baik Untuk Tinnitus
- Mengelakkan minuman beralkohol dan makanan yang mengandungi kafein, seperti kopi.
- Tidak merokok (Ini kerana zat nikotin yang terkandung dalam rokok mengurangkan aliran darah ke struktur di telinga dalam).
- Mengelakkan tekanan dan keletihan.
- Untuk mengetahui sama ada ubat yang biasa digunakan mempunyai kesan negatif pada tinnitus dan untuk mengurangkan ubat ini jika mempunyai kesan negatif.
Bersenam secara berkala.
- Mengelakkan sukan yang menjadikan leher anda tegang, seperti berbasikal dan menunggang kuda.
- Tidak terlalu fokus pada tinitus dengan mengalihkan perhatian ke titik lain.
- Elakkan terdedah kepada bunyi yang kuat, gunakan penutup telinga apabila perlu.
- Tidak memakan air mineral.
- Pelbagai kaedah perubatan alternatif sering digunakan dalam rawatan tinnitus. Antaranya, di antara mereka yang telah dicuba dan mempunyai kesan positif pada tinnitus,