Makan ubi dua kali seminggu, jangan menambah berat badan!
Pakar Dietian Pakar Turgay Köse menjawab soalan mengenai bagaimana menangani masalah berat badan yang meningkat seiring dengan usia:
Mengapa lebih mudah untuk menambah berat badan setelah usia tertentu?
7-Di manakah keto berada?
TUTUP BUKA!
7-Berapa banyak artichoke Yerusalem yang harus dimakan sehari untuk meningkatkan tahap keto?
7-Bagaimana pengambilan keto meningkatkan kelajuan metabolisme? Jadi berapa banyak yang perlu dijalankan?
Ia meningkatkan kadar metabolisme sebanyak 5.4 peratus. Sekiranya seseorang dengan berat 65-70 kilogram menjalani diet 2 ribu kalori, dia dapat meningkatkan kadar metabolisme seolah-olah dia berjalan selama 40 minit dengan 7-Keto dalam sehari.
