10 langkah berjaga-jaga yang boleh anda lakukan terhadap selesema ...

IKUTI GEJALA dengan baik

Influenza disebabkan oleh virus yang disebut influenza. Adalah sukar untuk membezakan antara selesema dan selesema pada peringkat awal. Biasanya 2 hari selepas terdedah kepada virus influenza; Gejala seperti demam tinggi, hidung berair, batuk, sakit tekak, otot dan sakit kepala, terbakar di mata, menyiram, dan kemerahan berlaku. Pada kanak-kanak, gejala ini mungkin disertai dengan muntah, cirit-birit, dan sakit perut. Dalam kes seperti pernafasan yang cepat, sakit dada, ketidakseimbangan, kekeliruan, muntah berlebihan, lebam, demam tinggi dan ruam, dan pengambilan cecair yang tidak mencukupi, doktor harus berunding dengan segera.

Berhati-hatilah dengan perkara ini tanpa mengetuk pintu selesema

Virus selesema biasanya disebarkan dengan batuk dan bersin atau bersentuhan dengan permukaan yang tercemar. Sehingga setengah juta zarah virus dapat disebarkan dalam satu bersin. Agar dapat dilindungi dari wabak selesema;

1- Vaksin selesema disyorkan untuk bayi berusia 6 bulan hingga orang tua.

2- Mencuci tangan yang kerap dengan sabun air atau larutan mencuci tangan khas berasaskan alkohol adalah salah satu langkah terpenting untuk mencegah selesema.

3- Topeng pembedahan boleh digunakan di kawasan berisiko.

4- Hubungan rapat dengan orang sakit harus dielakkan.

5- Bersalaman harus dielakkan kecuali jika perlu.

6- Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, perhatian harus diberikan kepada diet yang sihat dan pengambilan makanan yang kaya dengan antioksidan.

7- Di persekitaran yang sesak seperti sekolah, pengangkutan awam, pawagam, teater, masjid, ia harus dilayan dengan lebih teliti.

8-Ia dapat dicapai melalui tabiat peribadi yang sederhana seperti menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin untuk mencegah penyebaran penyakit.

9- Penyebaran selesema dapat dikurangkan dengan memastikan orang sakit di sekitar anda berehat.

10-Merokok bukan sahaja menyebabkan penyakit serius, tetapi juga meningkatkan risiko terkena influenza.

JANGAN MENGAMBIL UBAT TANPA MENGHUBUNGI DOKTOR

Rehat tempat tidur dan pengambilan cecair yang banyak menjadi yang pertama dalam rawatan selesema. Alkohol dan merokok harus dielakkan. Sekiranya perlu, ubat-ubatan untuk mengurangkan sakit otot dan demam dapat digunakan untuk mengurangkan keluhan yang disebabkan oleh penyakit ini. Aspirin tidak boleh digunakan pada kanak-kanak dan pesakit selesema muda dalam tempoh perkembangannya, terutama ketika mereka demam. Menggunakan aspirin dalam kumpulan pesakit ini boleh menyebabkan masalah yang berbeza dan lebih serius. Antibiotik tidak berpengaruh kerana penyakit selesema disebabkan oleh virus. Walau bagaimanapun, antibiotik boleh digunakan dalam kes di mana terdapat jangkitan sekunder seperti penyakit paru-paru bakteria. Rawatan antivirus boleh berkesan terutamanya jika diberikan dalam 48 jam pertama. Sebilangan besar pesakit dengan selesema pulih dalam 1-2 minggu. Namun, kerana komplikasi yang mengancam nyawa seperti radang paru-paru mungkin timbul, setiap ubat harus digunakan setelah berunding dengan pakar. Orang yang berumur 65 tahun ke atas, wanita hamil, kanak-kanak yang sangat muda dan mereka yang mempunyai penyakit kronik; Mereka mengalami komplikasi selesema lebih kerap, seperti radang paru-paru, bronkitis, sinusitis, dan jangkitan telinga. Oleh itu, lebih banyak perhatian harus diberikan kepada kumpulan pesakit yang disebutkan di atas.