anitafrikaretreatcentre.com

Sindrom burnout sebenarnya adalah salah satu penyakit yang tidak biasa kita lakukan dan yang belum pernah kita dengar sebelumnya. Setelah disedari bahawa pelakon terkenal Meryem Uzerli mengalami sindrom burnout untuk seketika, tiba-tiba ia diketahui oleh orang ramai. Petunjuk yang paling penting untuk persoalan bagaimana memahami sindrom burnout adalah keletihan, kelemahan dan keletihan yang dialami oleh orang tersebut. Di samping itu, orang dengan penyakit ini mengalami kekurangan keyakinan diri, rasa tidak aman dan putus asa.

APAKAH GEJALA SYARIKAT BURNOUT?

Burnout syndrome adalah salah satu isu yang sering menjadi agenda kita akhir-akhir ini. Jadi apa sebenarnya sindrom burnout dan bagaimana orang dapat memahaminya?

Sekiranya anda mula berfikir bahawa pekerjaan yang anda lakukan dalam pekerjaan anda tidak bermakna bahawa ia tidak menyumbang kepada diri sendiri, masyarakat atau kemanusiaan sama sekali, biasanya kita semua sukar untuk bangun pada waktu pagi dalam perjalanan ke tempat kerja, tetapi jika mereka mengangkat anda dari tempat tidur seolah-olah menggaru, anda sebenarnya mengalami simptom penyakit ini. Seseorang yang menghidap sindrom ini tidak pernah merasa rehat. Selalu boleh letih. Biasanya, pelarian kecil, rehat kecil mengendurkan orang itu, tetapi jika anda selalu merasa letih, anda mungkin mengalami sindrom burnout.

Kami telah mengumpulkan simptom umum sindrom burnout, yang merebak dengan pesat hari ini, di bawah tajuk ini dengan meneliti anda. Kami akan mengkaji gejala sindrom burnout dalam tiga perkara. Ini; gejala fizikal, gejala mental, dan gejala emosi.

Gejala fizikal penyakit ini, yang ditafsirkan sebagai salah satu masalah terpenting pada zaman baru, adalah seperti berikut;

• Keletihan dan tenaga rendah
• Bangun lewat dan menghadapi masalah tidur
• Penyakit dan sembelit yang kerap
• Denyutan jantung
• Kembung di perut
• Kesukaran bernafas
• Sakit badan, terutama belakang dan kaki

Gejala mental;

• Masalah pelupa, gangguan dan perhatian,
• Ketidakupayaan untuk membuat keputusan, untuk menunda
• Bosan dengan aktiviti yang disukainya
• Masalah perhatian

Gejala emosi;

• Kurang keyakinan diri
• Keputusasaan
• Rasa tidak berharga
• Kekecewaan
• Tertutup dengan kritikan

BAGAIMANA Sindrom BURNT DIPEROLEH?

Rawatan psikologi boleh digunakan terlebih dahulu untuk mengatasi sindrom burnout. Aspek keletihan yang teruk diperiksa oleh pakar. Ini dipanggil terapi psikologi.

Sekiranya rawatan psikologi tidak berfungsi, "rawatan farmakologi" digunakan. Jadi itu bermaksud terapi ubat. Gabungan antidepresan dan CBT disyorkan sebagai titik permulaan oleh doktor. Antidepresan secara langsung mensasarkan kimia otak. Dengan rawatan ini, orang tersebut mahu kejadian itu tidak mempengaruhi dirinya.