anitafrikaretreatcentre.com

Anda boleh mengetahui penyebab sakit belakang bawah kanan dan cara melegakannya dengan melihat sebab-sebab berikut, tetapi bergantung pada ukuran kesakitan, kawalan pakar pasti harus dilakukan. Oleh itu, apakah penyebab sakit belakang kanan bawah? Nasib baik, kebanyakan kes sakit belakang bawah bukanlah masalah perubatan kecemasan tetapi akibat masalah muskuloskeletal.

Terseliuh

Keseleo adalah penyebab utama sakit belakang bawah. Apakah perbezaan antara keseleo dan regangan? Pada hakikatnya, mereka adalah kecederaan yang serupa. Keseleo berlaku apabila anda meregangkan atau merobek ligamen (tisu yang menghubungkan sendi); Ketegangan berlaku semasa anda merobek otot atau tendon (tisu yang menghubungkan otot). Biasanya, anda akan merasa bengkak, kekakuan, lebam, kekejangan dan / atau kekejangan di punggung bawah.

Biasanya anda tahu ia terseliuh atau tertekan kerana anda tahu pergerakan yang anda buat. Ini boleh menjadi aktiviti harian seperti kecederaan sukan, mengangkat benda berat, jatuh di rumah, atau terlalu banyak bersenam. Pergerakan tiba-tiba atau lenturan dan pusing yang tidak wajar juga boleh mencederakan otot anda.

Degenerasi Cakera

Walaupun merupakan bahagian semula jadi dari proses penuaan, degenerasi cakera juga dapat menyebabkan sakit punggung bawah. Degenerasi cakera berlaku apabila cakera yang menahan vertebra mula membusuk. Dengan kehausan ini, vertebra kurang mendapat perlindungan dan mula menggosok antara satu sama lain dengan kesakitan.

Kemerosotan cakera sukar untuk pulih kerana tidak ada penawar untuk kemerosotan semula jadi ini. Kadang kala doktor boleh mengesyorkan terapi fizikal, terapi urut, atau kiropraktik untuk kemungkinan manfaat dengan mengubah postur dan pergerakan anda, serta menggunakan penyesuaian dan sentuhan terapi untuk menghilangkan rasa sakit.

Osteoartritis

Osteoartritis adalah satu lagi keadaan penuaan yang boleh menyebabkan sakit belakang kanan bawah. Osteoarthritis, keadaan arthritis yang paling biasa, berlaku apabila bantal di sendi anda usang seiring bertambahnya usia, terutama untuk sendi yang biasa digunakan seperti tulang belakang, lutut dan pinggul anda.

Ketidakseimbangan otot

Kadang kala, sakit belakang kanan bawah sukar untuk dikesan, terutamanya jika anda tidak ingat kecederaan pertama atau pergerakan yang menyebabkannya. Namun, cara anda bergerak dan bersenam boleh mempengaruhi sakit belakang anda. Secara khusus, ketidakseimbangan otot adalah sumber sakit belakang bawah kanan yang sangat biasa.

Ketidakseimbangan otot berlaku apabila keseimbangan semula jadi sistem otot anda terganggu. Ini biasanya berlaku apabila anda menggunakan otot tertentu lebih banyak daripada yang lain atau melakukan aktiviti fizikal dalam kedudukan yang tidak wajar.