anitafrikaretreatcentre.com

Pedih ulu hati adalah gangguan yang berlaku apabila makanan yang dimakan menyukarkan pencernaan. Penyakit ini mempunyai banyak sebab. Ketidakselesaan gastrik, yang dapat dilihat pada hampir semua usia, berlaku kerana makanan yang dimakan menyukarkan pencernaan perut. Sensasi terbakar berlaku di kerongkongan kerana kepekatan asid yang dikeluarkan untuk pencernaan makanan yang dimakan.

Apakah makanan yang menyebabkan perut terbakar?

Makanan berlemak

Makanan utama yang menyebabkan pedih ulu hati adalah makanan berlemak dan pedas. Terdapat banyak sebab yang mencetuskan masalah ini, yang boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Kurangkan pengambilan kafein anda

Minuman kafein dan berkarbonat juga meningkatkan pedih ulu hati dan mencetuskan asid perut.

Makanan yang menyebabkan pedih ulu hati;

- Bawang dan bawang putih yang terlalu banyak diminum

- Rempah (lada hitam, cili, sumac)

Makanan berlemak dan makanan goreng

Minuman berkarbonat dan berkafein

Makanan yang baik untuk pedih ulu hati;

- Pisang

- Persik

- Strawberi

Makanan berserat

- Bulgur

nasi coklat

Sebagai kaedah rawatan pedih ulu hati, minuman bebas asid seperti air dan susu skim digunakan. Ini adalah kaedah mudah yang dapat mengelakkan pedih ulu hati seseorang dalam masa yang singkat. Susu tidak baik untuk setiap perut dan dapat menghilangkan masalah pedih ulu hati pada sesetengah orang. Penggunaan lozenges sangat disukai dalam melegakan pedih ulu hati. Sebaiknya lozenge yang akan digunakan diambil di bawah pengawasan doktor.

Adakah pedih ulu hati adalah tanda penyakit?

Gejala banyak penyakit perut serupa. Contohnya, pedih ulu hati atau pedih ulu hati berada di puncak gejala gastritis. Pedih ulu hati yang berpanjangan dan berterusan mungkin menunjukkan gastritis. Mereka yang mempunyai keluhan pedih ulu hati harus diperiksa oleh pakar dan penyebab pembakaran harus ditentukan. Terutama mereka yang mengalami masalah perut untuk waktu yang lama harus memberi perhatian lebih.

Makanan berserat harus dimakan untuk melegakan pedih ulu hati. Mengambil makanan yang mudah dicerna yang tidak melelahkan perut menjadikan perut lebih mudah dicerna.